Три дня выходных - это не просто плюс еще один день без работы.
У нас сегодня пятница перед длинными выходными, и это возможность для нас отдохнуть по настоящему.
Исследования показывают, что двух дней никогда недостаточно для отдыха - мозг просто не успевает полностью отключиться от работы и процессов, связанных с ней.
Кроме того часто в выходные мы не отдыхаем, а решаем накопившиеся бытовые задачи, занимаемся хобби, поддерживаем социальные связи.
В субботу - уборка, стирка, врач, в воскресенье - встреча с подругами, заехать на обед к родителям - оп, а уже и на работу.
Нагрузка на нервную систему накапливается.
Третий выходной подряд предоставляет нам шанс по настоящему дистанцироваться от обязательств.
Главное грамотно использовать предоставленное дополнительное время - хорошо выспаться, заняться ничегонеделанием, побыть наедине с собой, бесцельно прогуляться, понаблюдать за пейзажами.
Давайте используем эту нечастую возможность по максимуму - отдых лишним не бывает!
Всех обнимаю, всем расслабленного длинного уикенда!
Иллюстрация - фото заката на заснеженном пляже с прогулки на этой неделе.
