Когда мама любила не просто так, не за то, что ты есть, а только за успехи и достижения, - человек потом всю жизнь смотрит на себя её глазами.
Только эти глаза однажды становятся - прохожими людьми на улице. Теми, кто скользит по тебе взглядом и думает: «вот растолстела, фу», или: «какая стройная, молодец».
Глаза мамы словно расщепляются и смотрят на тебя уже целым миром. Этот мир внимательно выцепляет взглядом тех, кто достиг успеха, и тут же шепчет тебе: «А ты не достигла - значит, недостойна любви». Или: «Если ты не успешная, никто тебя не полюбит, ничего не даст просто так».
И ты живешь с этим. Это мучительное испытание - всё время существовать, заслуживая похвалу, словно без неё тебя и вовсе не существует для других.
Но в твоей жизни был один день. Ты помнишь, как однажды водитель автобуса подарил тебе новый плеер? Просто так. За твою улыбку. И ничего не попросил взамен.
Ты помнишь, как в детстве дедушка любил тебя просто так? Не за оценки и не за то, какая ты была послушная. Он любил тебя за твои озорные глаза. Просто за то, что они есть и они смотрят на него.
Этого опыта безусловной любви в твоей жизни так мало, что тебе сложно поверить, что такое вообще возможно. Поэтому ты продолжаешь требовать от себя идеальной фигуры, вечной молодости, больших денег, железной способности справляться со всеми трудностями. Ты не замечаешь, как жестока к себе. И всё ещё ждешь, не понимая одной важной вещи: мама тебя уже не полюбит. Так, как тебе нужно, - уже не полюбит.
Перестань смотреть на себя её глазами. Это и есть сепарация.
Попробуй посмотреть на себя другими глазами. Глазами того человека, который просто рад тебе. Рад самому факту твоего существования, тому, что ты когда-то родилась. Рад просто твоей улыбке здесь и сейчас.
Посмотри на себя так. Увидь ту себя, которую дедушка любил за озорные глаза, а водитель автобуса - за улыбку. Она никуда не делась.
Я поздравляю тебя. Поздравляю с рождением твоей настоящей личности - не той, которая всё время заслуживает, а той, которая просто есть. Счастливой и радостной. Живой и солнечной. Ты есть, и этого достаточно.
Автор: Марина Вокуева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru