«Тихая» угроза: что такое скрытая гипертония и как её обнаружить?
Пациенты часто думают: "Если у меня нет головной боли, значит давление в норме". Это опасное заблуждение. Разберём, как вовремя заметить проблему.
🤫 Что такое скрытая гипертония?
"Доктор, у меня же никогда не болит голова, откуда такое давление?" — эту фразу я слышу почти каждый день. Миф о том, что гипертония обязательно проявляется симптомами, опасен. Как кардиолог, могу сказать: повышенное давление часто протекает бессимптомно, разрушая сосуды и сердце исподтишка.
Что такое "скрытая гипертония"?
Это состояние, при котором давление повышено, но человек не чувствует классических признаков:
· Нет головной боли
· Нет "мушек" перед глазами
· Нет тошноты или шума в ушах
Организм адаптируется к высоким цифрам, и человек живёт обычной жизнью, не подозревая о риске. А тем временем:
· Утолщаются стенки сосудов
· Растёт нагрузка на левый желудочек сердца
· Повреждаются почки
· Формируется атеросклероз
5 признаков, которые могут указывать на скрытую гипертонию
Даже при отсутствии явных симптомов организм посылает сигналы:
1. Утренняя разбитость и "тяжёлая голова"
Просыпаетесь уже уставшим? Возможно, давление поднималось в ранние утренние часы (пик сердечно-сосудистых катастроф).
2. Небольшая отёчность лица по утрам
Особенно если замечаете, что утром трудно надеть кольцо.
3. Лёгкая одышка при привычной нагрузке
Раньше поднимались на 3-й этаж легко, а теперь появилась легкая одышка.
4. Периодические носовые кровотечения
Даже редкие эпизоды могут быть сигналом.
5. Снижение памяти и концентрации
Мозг страдает от хронической гипоперфузии первым.
Группы риска: кому проверяться обязательно?
· Наследственность (гипертония у родителей)
· Возраст старше 40 лет
· Лишний вес и ожирение
· Курение и алкоголь
· Хронический стресс и недосып
· Сахарный диабет и высокий холестерин
Как поймать "тихого убийцу"?
1. Правило трёх измерений
Недостаточно измерить давление раз в месяц в кабинете врача (где оно может быть нормальным из-за расслабления или, наоборот, повышенным из-за "гипертонии белого халата").
Алгоритм домашнего мониторинга:
· Измеряйте давление утром (до завтрака и лекарств) и вечером
· Делайте по 2-3 измерения с интервалом 1-2 минуты
· Записывайте среднее значение в дневник
· Проводите мониторинг минимум 7 дней подряд
2. СМАД — золотой стандарт
Суточное мониторирование артериального давления. Аппарат измеряет давление каждые 15-30 минут в течение суток, включая ночь. Это выявляет:
· Ночную гипертонию
· Утренние пики
· Истинную среднюю нагрузку давлением
3. На что обращать внимание?
Диагноз гипертонии ставится, если:
· Домашние измерения > 140/90 мм рт.ст.
Что делать, если заподозрили?
Ни в коем случае не начинайте пить "травки" или "таблетки соседки"!
Правильный путь:
1. Заведите дневник давления на 1-2 недели
2. Сдайте базовые анализы (кровь, моча, креатинин, липидный профиль)
3. Сделайте ЭКГ и ЭхоКГ (посмотреть, не затронуто ли сердце)
4. Придите с дневником к терапевту или кардиологу
Резюме
Гипертония не обязательно "болит". Она может годами разрушать организм незаметно, а проявиться инфарктом или инсультом. Единственный способ защиты — регулярный контроль.
Купите тонометр, если его нет. Измеряйте давление правильно. Знайте свои цифры.
Нормальное давление — ниже 130/85 в домашних условиях. Всё, что выше — повод для визита к врачу.
#докторленар #гипертония #давление #скрытаяугроза #кардиология #здоровье #профилактика #тонометр #см ад #советврача #терапевт
