Это может быть час в субботу, когда муж гуляет с детьми. Это может быть просто «я иду в душ и не выхожу 20 минут, даже если там стучат». Маленькая территория, где вы — не мама, не жена, не хозяйка. А просто человек. Без этой территории вина будет возвращаться всегда. Потому что если у вас нет себя — вы будете вечно должна всем. 🌱 Итог утра Вот эти пять правил. Не надо внедрять все сразу. Выберите одно, которое отозвалось больше всего. И просто понаблюдайте за ним сегодня. А вечером будет практика — соберём всё в одну шпаргалку, которую можно повесить на холодильник 💛
Это может быть 15 минут утром с кофе, пока никто не встал
3 дня назад3 дня назад
~1 мин