В среду организм сопротивлялся и говорил мне «мало восстановления после длительных пробежек в выходные». Отбывать номер — не в моём стиле. Нам нужна эффективная «пахота». Еще до трени Виктор Юрьевич приготовил блины на кефире по рецепту Киры Биржановны 🤪 Рецепт: 3 яйца Упаковка кефира Сода 1 ч л Щепотка соли Сахар Мука 1 стакан Подсолнечное масло Начинка: яблоко, банан и семена льна. Перетёрто всё в блендере. Напиток: шиповник (вы только взгляните на его содержание витамина С) 😯😯😯 Принимайте в меру!
Свою интервальную тренировку я катнул только вчера. В среду организм сопротивлялся и говорил мне «мало восстановления после длительных пробежек в выходные». Отбывать номер — не в моём стиле. Нам нужна эффективная «пахота».
Еще до трени Виктор Юрьевич приготовил блины на кефире по рецепту Киры Биржановны 🤪
Рецепт:
3 яйца
Упаковка кефира
Сода 1 ч л
Щепотка соли
Сахар
Мука 1 стакан
Подсолнечное масло
Начинка: яблоко, банан и семена льна. Перетёрто всё в блендере.
Напиток: шиповник (вы только взгляните на его содержание витамина С) 😯😯😯 Принимайте в меру!
