Кризис 🔄 — это не просто поломка системы, как многие привыкли думать

Кризис 🔄 — это не просто поломка системы, как многие привыкли думать. В транзактном анализе это ситуация, когда наш рациональный Взрослый 🧠 не справляется с нагрузкой, и управление переходит к старым паттернам поведения Ребёнка 👶.

Даже самые уравновешенные и зрелые люди в сложных ситуациях — при потере работы, болезнях или разводах — могут внезапно вернуться к детским реакциям. Они начинают бояться, обвинять других, цепляться за прошлое или, наоборот, уходить в себя 😟.

Важно понимать: это не проявление дурного характера. Это автоматический механизм выживания 💪, который когда-то помог справиться с трудностями.

Пример из жизни 📝: мужчина рассказывает, что в стрессовых ситуациях полностью замыкается в себе и перестаёт общаться с окружающими. На первый взгляд, это черта характера. Но на самом деле это старая стратегия: «Если я спрячусь и буду молчать, никто не причинит мне боль». В детстве это помогало избежать конфликтов с родителями, но сейчас такая реакция только усугубляет проблемы.

Кризис 🔍 словно снимает маскировку и обнажает глубинные сценарии поведения. То, что в обычной жизни скрыто за фасадом «всё под контролем», в сложные моменты выходит на поверхность.

Зрелая личность 🎯 не игнорирует кризис, а признаёт его: «Да, сейчас непросто. Но я уже не тот беспомощный ребёнок. У меня есть выбор, как действовать».

Главное понимание 💡: кризис не разрушает личность, а лишь демонстрирует привычные способы выживания. И именно в этот момент появляется шанс изменить эти сценарии.

Хотите узнать больше о трансформации сценариев? 🔄

@tranzalogia

#кризис #психология #транзактныйанализ #личностныйрост #самопознание #психологическаяпомощь #развитиеличности #психологияотношений #психологонлайн #трансформация