Приняв важное решение покинуть токсичное рабочее место, следующим этапом является восстановление эмоционального равновесия и обретение уверенности для дальнейшего развития карьеры. Есть 4 стратегии, которые позволят эффективно справиться с прошлым опытом и успешно интегрироваться в новую роль: 1️⃣ Предоставьте себе необходимое время для восстановления. Возможно, имеет смысл написать прощальное письмо (без отправки), систематизировать рабочие документы и организовать рабочий календарь заново. 2️⃣ Возьмите ответственность за собственную жизнь. Переключитесь с переживаний на целенаправленное повышение квалификации и приобретение необходимых компетенций для достижения успеха на новом рабочем месте. 3️⃣ Проанализируйте потенциальные факторы стресса. Отследите ситуации на новом месте работы, которые ассоциируются с предыдущим негативным опытом. Определив причину дискомфорта, вы сможете объективно реагировать на происходящее, исключив негативные последствия предыдущего опыта. 4️⃣ Ежеднев