Становая в сочетании с затяжными приседом, интересный эффект воздушных ног, но нагрузка на спину колоссальная, с большими весами такое повторять нельзя 🚫 У меня была 100 кг-становая и 60 кг присед. Посмотрим, как пройдёт восстановление
Попробовал интересное сочетание для прокачки ног
20 февраля20 фев
~1 мин