Завершить рассказ о проблемах в отношениях родителей со своими взрослыми детьми я хотела бы еще одним распространенным поводом обращения к психологу:
· Ощущение своей родительской некомпетентности, вины перед ребенком за просчеты в воспитании, за дефицит внимания к нему в детстве, попытку это компенсировать.
Ощущение вины родителя перед ребенком – довольно распространенный феномен. Вот только важно осознать бессмысленность этого занятия. Все события уже в прошлом, и ваши переживания не смогут его изменить.
К тому же, пересматривая свое прошлое, нужно учитывать, о каком историческом периоде жизни страны идет речь, о каких экономических условиях. Наверняка многие молодые родители в настоящее время много работают, чтобы обеспечивать семью, выплачивать ипотеку, помогать своим престарелым родителям и т.д. А значит, у них физически может не хватать времени на общение с детьми.
Важно помнить, что для достижения баланса нужно учитывать не только количество времени, но и качество общения. Даже при самом напряженном графике работы можно найти 15 минут, чтобы обнять своего ребенка, погладить по голове, поинтересоваться его настроением, внимательно выслушать, показать, что ребенок может рассчитывать на вашу поддержку при необходимости.
Если вы чувствуете свою вину за совершенные конкретные ошибки в прошлом, найдите возможность поговорить со взрослым ребенком по душам и попросить прощения. Искреннее раскаяние в своих ошибках избавит вас от гнетущего чувства вины, а взрослому сыну или дочери поможет освободиться от детских обид.
Иногда родители рассуждают так. У нас не было возможности уделять достаточно внимания и заботы детям, мы много работали. Вот выйдем на пенсию и все компенсируем. А вы уверены, что такая лавина заботы и внимания, которая внезапно обрушится на ваших взрослых, самостоятельных детей, их действительно обрадует? Прежде, чем причинять добро, спросите мнение ваших детей.
С годами мы приобретаем опыт, становимся мудрее. И когда вы из настоящего будете смотреть на себя прежних, не судите строго.
#аврора_профайл #профайлер #клинический_психолог #кризисный_психолог #психотерапевт #эмоциональнообразная_психотерапия #консультация_психолога