Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что жизнь — это подписка, а счастье — это обновление до премиум-аккаунта?
Интернет пестрит заголовками: «Стань миллионером за 2 часа», «Раскрой чакру изобилия», «Вылечи душу за один вебинар». С одной стороны — человек с корочкой и нюансами в голосе, с другой — улыбчивый блогер на фоне заката и чужой яхты.
Как отличить сапожника от шарлатана? Где заканчивается психология и начинается магия денег?
Давай разбираться, мой друг. Честно, грубо и с примерами.
Кто есть кто: Психолог против Инфоцыгана.
Психолог — это проводник в ваш внутренний мир. Это человек, который знает, где в этом мире лежат грабли, и готов подсветить фонариком, чтобы вы сами решили, наступать на них снова или обойти.
Психолог работает с процессом. Это долго, нудно, но надежно, как швейцарские часы. Результат здесь — это ваша новая способность справляться с жизнью.
Инфоцыган — это продавец воздушных замков. Он продает не навык, а состояние. Он продает вам чувство, что вот-вот, еще один клик — и вы на вершине мира.
Он работает с «быстрым дофамином». Это как съесть ведро «Нутеллы»: сначала эйфория, потом тошнота и чувство, что тебя надули.
3 главных отличия (смотрим в глаза, а не на ценник).
Обещания и Реальность (Теория локуса контроля).
В психологии есть понятие локуса контроля. Это такая штука в голове, которая отвечает на вопрос: «Кто рулит моей жизнью?».
- Инфоцыган всегда утверждает, что руль снаружи. «Вселенная ждет твоего сигнала!», «Деньги сами летят к тем, у кого вибрации выше». Это формирует внешний локус контроля. Вы становитесь зависимы от ветра, фаз луны и расположения звезд. Купил курс — ветер подул не в ту сторону, денег нет. Виноват ветер.
- Психолог работает на укрепление внутреннего локуса контроля. Он говорит: «Давай посмотрим, что ты делаешь, чтобы оказаться в этой яме. Как ты сам, своими руками, создаешь эту ситуацию?». Это больно. Признать, что ты сам накосячил — больно. Но только это дает реальную власть над жизнью.
Скорость чуда (Фрустрационная толерантность).
Инфоцыгане наживаются на нашей неспособности терпеть. На низкой фрустрационной толерантности. Это когда любая неприятность кажется концом света, и хочется волшебную таблетку «сделайте мне красиво и побыстрее».
- Инфоцыган: «У тебя депрессия? Выпей «успешный успех» и пошли запрос во вселенную! Через 3 дня будешь на Мальдивах».
- Психолог: «Давай признаем, что тебе сейчас хреново. Это нормально — чувствовать боль. Мы не будем ее заедать аффирмациями. Мы поймем, откуда она взялась, и построим маршрут выхода. Это может занять время».
Жизненный пример из практики:
Приходит ко мне клиентка, назовем ее Анной. Глаза горят, но в них паника.
— Светлана, у меня через месяц свадьба, а я ненавижу свое тело. Я перепробовала все диеты из соцсетей, купила курс «Идеальная за 2 недели», там сказали «полюби себя и ешь все». Я полюбила, ем все, весы стоят. Я в отчаянии!
— Аня, — говорю, — а ты пробовала просто считать калории и ходить в зал? Без магии?
— Нууу, это же так долго и скучно... А там было написано "секретный метод"!
Вот он, портрет клиента инфоцыгана. Психолог не даст вам «секретный метод». Психолог даст вам зеркало, в котором вы увидите: вы просто боитесь начать работать над собой.
Язык тела и терминов.
- Инфоцыган говорит на языке «метафор»: «Вибрации», «энергообмен», «поток», «расшкваривание», «активация денег». Эти слова ничего не значат в научной среде, но они приятно щекочут мозг.
- Психолог оперирует понятиями, за которыми стоит научная база: «программы мышления и поведения», «привязанность», «выученная беспомощность», «когнитивные искажения», «субличность», «психосоматика» (и то, последнюю он будет объяснять осторожно, чтобы вы не списывали аппендицит на невысказанную обиду).
Инструкция по выживанию: как не стать донором инфоцыгана.
Задайте человеку, который предлагает вам «решить всё», всего 3 вопроса:
«А что именно мы будем делать?»
- Инфоцыган: «Открывать каналы, чистить карму, запускать синхронизации». (Перевод: я сам не знаю).
- Психолог: «Мы будем анализировать ваши реакции, работать с телесными зажимами, исследовать детские травмы, применять методы КПТ (когнитивно-поведенческой терапии)». (Перевод: у меня есть инструменты).
«Какова вероятность успеха и от чего она зависит?»
- Инфоцыган: «100%, если вы будете верить! Сомнения блокируют поток». (Перевод: если не получится — это ты плохо верил, а не я лох).
- Психолог: «Вероятность высока, если вы готовы работать. 50% успеха зависит от меня, как от профессионала, и 50% — от ваших усилий между сессиями». (Перевод: мы команда, я не бог).
«Какое у вас образование?»
- Инфоцыган: «Я прошел тренинг у гуру в Тибете (по скайпу), и сама жизнь — мой диплом!»
- Психолог: «Вот диплом о профильном образовании. Вот сертификаты повышения квалификации по таким-то методам. Вот супервизор, с которым я разбираю сложные случаи».
Итог: в чем разница между психологом и инфоцыганом?
Мои хорошие, психолог — это садовник. Он поможет вам вырастить яблоню, вы будете вместе полоть сорняки, поливать ее, ждать сезона. Это трудно, но яблоки будут ваши.
Инфоцыган — это продавец наклеек с яблоками. Он приклеит вам наклейку на лоб, возьмет деньги и скажет: «Ты же чувствуешь вкус? Ты же чувствуешь?».
И вы будете сидеть, облизываться и делать вид, что наелись, потому что признать, что вас просто развели — слишком стыдно.
Мои хорошие, выбирайте сад, а не наклейки. И будьте здоровы Душой.
С заботой и поддержкой,
Ваш психолог и наставник
Светлана Аверина
О сути психолога и рекомендации по выбору и взаимодействию:
Нужна помощь в поиске своего садовника или просто хотите выговориться? Записывайтесь на консультацию. Психика — штука сложная, но мы её распутаем.
Автор: Аверина Светлана Анатольевна
Психолог, КПТ-Схема-Арт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru