ПРОФИЛАКТИКА СЦЕНАРИЯ: почему на Масленицу я сжигаю не только чучело
Знаете это чувство, когда какой-то сценарий повторяется годами, как заезженная пластинка?
У меня так было с концом зимы. Каждый февраль-март — словно проверка на прочность. Истории с недобросовестными людьми. Финансовые качели. Разочарования там, где ждала опоры.
Долгое время я думала: «Ну вот, весеннее обострение судьбы. Переживём».
А потом поняла.
Если человек знает, что каждую весну у него обостряется аллергия, он же не сидит и не ждёт? Он начинает профилактику:
- готовится заранее
- укрепляет организм
- убирает раздражающие факторы
Так почему со сценариями жизни мы поступаем иначе?
Масленица — это же не просто про блины и проводы зимы. Это про очищение. Про то, чтобы сжечь старое и освободить место для нового.
Я решила подойти к этому иначе.
Профилактика жизненного сценария на Масленицу выглядит так:
1⃣ Признать
Да, это моя повторяющаяся история. Например, привычка доверять всем. Или делать лишнее в надежде на похвалу. Или брать ответственность за чужие выборы.
2⃣ Присвоить новый навык
Вместо доверчивости — проницательность.
Вместо «заслуживания» любви — самоподдержка.
Вместо спасательства — уважение чужих границ и защита своих.
3⃣ Сжечь символически
Как чучело на Масленицу. Сжечь старые сценарии, чтобы пепел унесло ветром, удобрялась почва и выросло новое.
А еще можно устроить свой Праздник весны 🌱
Поблагодарить зиму за уроки — всё, чему научила.
Разобрать завалы — то, что пора отпустить без сожаления.
И заложить намерения на новый цикл — с чистого листа.
А ещё... именно сейчас я чувствую, как внутри зреет новый образ себя. Та, которая выбирает иначе. Которая не ждёт, пока судьба «преподнесёт урок», а сама пишет сценарий.
Кто со мной на масленичную профилактику?
