АЛКОГОЛЬ
Во время моего похудения несколько раз возникало плато – это когда твой режим себя исчерпал и вес останавливается. Необходимо ещё что-то менять в привычках и жизни, чтобы продолжить сброс.
✔️ Самым знаковым событием у меня стал алкоголь. Это очень кстати совпало с осознанием и мыслью - а нужен ли мне вообще этот «кайф» ?
➡️ Ближе к 40 а удовольствия от выпивки всё меньше, а расплата - в виде похмелья - все тяжелее.
И со стороны посмотреть что мы делаем - вливаем за свои деньги в свое бесценное тело ЯД, чтобы задурманить мозг и вести себя, как дурачок. На посиделках идут - мягко говоря - тупые разговоры, воспоминания и философия, которые повторяются из раза в раз.
🔽 А сколько волшебных моментов было упущено в нашей ЕДИНСТВЕННОЙ жизни из-за плохого самочувствия, убитого настроения или невозможностью сесть за руль, что бы поехать в выходные в интересное место?
❗️В молодости необходимо выпускать пар, резвится, танцевать, что бы не делать это в преклонном возрасте )
Согласитесь - странно видеть пьяным или с перегаром уже взрослого человека - для меня сразу имиджевая составляющая такого бойца множится на 0.
📌В общем, со всех сторон это мероприятие употребления алкоголя с годами становится крайне бестолковым и неинтересным.
Но наркотик (коим является алкоголь) делает свое дело и постоянно дает сигнал - не забудь обо мне! Будет хорошо! Правда только первый час, а дальше дурость и расплата здоровьем...
А как же снять стресс , спросите вы - да, я тоже себя так успокаивал и , действительно, происходит обнуление и отдаление от всего не только плохого, но и хорошего... А потом все начинается заново и эти качели еще хуже влияют на здоровье и психику..
✔️Естественно, у меня были паузы на похудении, но когда «расслаблялся» часть - с трудом ущедшего - веса мгновенно возвращалось.
Тем более алкоголь это всегда переедание! Я даже пиво пил не потому что любил этот напиток, а потому что там можно есть сухарики, рыбу и другие ультрапереработанные снеки. Сейчас даже страшно вспомнить как мне могла нравится это вонючая соленая масса! И что происходило с почками когда пьешь мочегонное пиво и заедашь солью с эффектом задержки воды!
А если вы пьете и ничего не едите - это уже более серьёзные звонки.
Следующая ступень к алкоголизму.
⛔️Как же пробить плато по весу?
Последней каплей был долгожданный праздник 1 мая, когда, как оголодавшие, выехали на еще не просохшую грязную лесную поляну, с легендой - жарить майские шашлыки , где с вожделением придались распитию напитков и имитаций веселья. 2 и 3 мая уже были испорчены отходняками.
И тут стало катастрофически жалко тратить свою жизнь, которая только расцветает, как эта долгожданная весна! 🌱
✔️И с того дня прошло более 10 лет и не было выпито ни капли ни пива, ни шампанского, ничего!
Что изменилось ?
ВСЁ❗️
Да-да, к этому тоже нужно быть готовым.
➡️Во-первых оказалось очень много времени и ты всегда в ресурсе, что бы прыгнуть в машину и умчаться, куда душа просит.
➡️Похудел еще на 10 кг !
➡️Пропали все "друзья" которые по факту были собутыльниками для пустых разговоров, Причем все склоняли выпить и затянуть обратно в свой круг (привет Владу Зеланду)
Остались только настоящие друзья, да их немного.
➡️Пришли новые увлечения, включая спорт (я не хотел! Он сам пришёл! 😁Об этом отдельно напишу).
➡️Качество жизни поменялось кардинально - начиная от одежды, кончая манерами и поведением.
➡️Появилась реальная свобода души - когда ты всегда в ресурсе и не ждешь пятницы, чтобы превратить себя в глупо улыбающееся желе.
➡️Навсегда пропало чувство стыда, которое у меня было только после возлияний.
Вот вздрагивать при виде ГАИ только года через 3 перестал) Рефлекс!
Это большой кайф никого не бояться из за этой гадости!
✔️И вот 2 января я иду в спорт зал, что невозможно было 10 лет назад. И таких, как я, становится все больше!
✔️Долго могу расписывать интересные моменты такой непонятной для многих жизни без алкоголя.
И если есть вопросы - как оно там?) Спрашивайте, не стесняйтесь!
Жду реакции 🔥, хотите продолжение?
#otebezabota
