Знаете, что чаще всего удивляет руководителей, когда они впервые приходят в кабинет?
Не то, что здесь можно плакать. Не то, что не нужно держать лицо. И даже не то, что кто-то готов слушать их часами.
Удивляет другое. Что вдруг, посреди рассказа о текущих задачах и планах на квартал, они ловят себя на мысли: а ведь я об этом вообще ни с кем не говорил. Ни разу. Ни одной живой душе.
И эта мысль бьет током. Потому что ты вдруг осознаешь масштаб своего одиночества. Не метафорического, а реального, измеряемого годами молчания о самом важном.
Одиночество как профессиональная деформация
Есть такая штука, про которую не говорят на тренингах по лидерству. Со временем руководитель перестает быть просто человеком, который занимает определенную должность. Он становится функцией. Носителем решений. Точкой, где сходятся все стрелки.
И функция не имеет права жаловаться. Функция не может быть уставшей. Функция не должна сомневаться. Функция обязана работать без сбоев двадцать четыре на семь.
Вы замечали, как постепенно исчезают из речи формулировки «я не знаю», «я сомневаюсь», «мне страшно»? Даже с собой вы перестаете это обсуждать. Просто потому что привычка быть уверенным въедается в кожу быстрее, чем кажется.
А потом однажды вы ловите себя на том, что не можете ответить на простой вопрос: а чего хочу я? Не компания, не отдел, не партнеры, не семья. А я. Лично я. Прямо сейчас. Чего?
И внутри тишина. Потому что голос, который знает ответ, заткнули лет двадцать назад как ненужный и мешающий.
Стресс, который стал нормой
Знаете этот момент, когда вы приходите к врачу с давлением или болями в спине, а он спрашивает: а на работе у вас стресс бывает? И вы сначала хотите рассмеяться, потом хотите заплакать, а потом просто говорите: это не стресс, это жизнь. И врач кивает, потому что слышит это сто раз на дню.
Стресс перестал быть событием. Он стал фоном. Таким же привычным, как гул кондиционера в офисе или звук уведомлений в телефоне. Вы его уже не замечаете, но тело замечает. Тело всегда замечает.
Оно замечает, что вы не дышите полной грудью, а только поверхностно, маленькими глотками, потому что глубокий вдох это расслабление, а расслабляться нельзя. Оно замечает, что вы спите как будто вполглаза, готовые вскочить по первому звонку. Оно замечает, что еда перестала приносить удовольствие и стала просто способом заткнуть голод, пока бежишь дальше.
И однажды тело предъявляет счет. У кого-то это паническая атака посреди совещания, когда сердце выпрыгивает из груди и непонятно, доживешь ли до конца презентации. У кого-то это бессонница, которая не лечится никакими снотворными. У кого-то это постоянные простуды, потому что иммунитет уже не справляется.
И самое обидное, что вы не можете даже остановиться и заняться собой, потому что если остановитесь, то все рухнет. Или вам так кажется.
Про деньги и стыд
Есть еще одна тема, о которой руководители почти никогда не говорят вслух. Деньги.
Казалось бы, у ЛПР с деньгами все в порядке, иначе какой же это ЛПР. Но внутри часто сидит совершенно детский, иррациональный страх: а вдруг все потеряю? А вдруг завтра это закончится? А вдруг я не заслужил?
Вы можете зарабатывать очень прилично, но внутри живет ощущение, что это случайность, что в любой момент все отберут, что надо хватать и тащить, пока дают. Это не про жадность. Это про базовое чувство безопасности, которое не сформировалось в детстве.
Если в детстве деньги были дефицитом, если родители вечно считали копейки, если вам говорили мы не можем себе этого позволить, то во взрослом возрасте никакие суммы не дают ощущения покоя. Потому что дыра не в кошельке, а в душе.
И вы гонитесь, зарабатываете, вкладываете, преумножаете, но внутри все равно сидит маленький испуганный ребенок, который боится, что завтра есть будет нечего.
Работа с этим страхом это не про то как научиться тратить или копить. Это про то как встретиться с тем ребенком и сказать ему: теперь у меня есть ресурс, я большой, я справлюсь, я тебя не брошу.
Про отношения и близость
Еще одна больная тема, о которой молчат. Руководители часто оказываются очень одинокими в личных отношениях. Не потому что рядом никого нет, а потому что рядом есть кто-то, кто не понимает.
Партнеры видят вас успешным, сильным, состоявшимся. Им трудно представить, что внутри вы можете быть растерянным, уставшим, сомневающимся. Они привыкли опираться на вас, а вы привыкли быть опорой. И эта конструкция работает годами, но однажды дает трещину.
Потому что опора тоже имеет право уставать. Опора тоже имеет право падать. Опора тоже имеет право на то, чтобы кто-то подержал ее.
Но как об этом попросить, если вы не умеете просить? Как сказать я устал, если вы не умеете признаваться в усталости? Как позволить себе быть слабым рядом с тем, кто привык видеть вас сильным?
Часто именно этот запрос приводит руководителей в терапию, хотя сначала они формулируют его иначе: проблемы в отношениях, непонимание, охлаждение. Но за этим всегда стоит одно и то же: я устал быть сильным в одиночку, я хочу быть живым и настоящим, даже если это значит показать свою уязвимость.
Что на самом деле происходит в кабинете
Не то, что вы думаете. В кабинете не происходит разбора ваших управленческих ошибок. Я не буду учить вас, как правильнее вести переговоры или мотивировать сотрудников. Этому вас научат коучи и бизнес-тренеры.
В кабинете происходит другое. Вы вдруг обнаруживаете, что можно просто сидеть и молчать, и это не надо заполнять словами. Что можно говорить о том, о чем никогда не говорили, и это не вызывает ужаса или стыда. Что можно снять маску и обнаружить под ней живого человека, который просто очень устал.
Мы не ставим целей и не пишем планов. Мы не работаем на результат в том смысле, в котором вы привыкли работать. Мы просто идем туда, куда вас ведет ваше бессознательное. Иногда это детство, иногда это отношения с родителями, иногда это страх смерти или одиночества, иногда это просто усталость, которую вы не разрешали себе чувствовать двадцать лет.
И постепенно, слой за слоем, вы начинаете возвращаться к себе. Не к функции, не к должности, не к роли. А к себе. К тому, кто есть под всем этим.
Если внутри отозвалось
Если вы узнали в этом тексте не просто слова, а свою жизнь. Если вы устали быть сильным и не помните, когда были просто живым. Если внутри есть ощущение, что вы несете непосильный груз и не знаете, куда его деть.
Приходите. Не чтобы стать слабым и потерять все, что вы построили. А чтобы наконец встретиться с тем, кого вы так долго оставляли за дверью. С собой настоящим.
Место есть.
Мой канал «Pro глубину» — там тихо, медленно, без шума. Только психоаналитическая оптика и размышления о том, как устроена душа.
Подписаться: https://t.me/+MlpLjN4eumpjNjYy
Сайт — чтобы посмотреть образование, форматы и записаться:
https://polyakova-proglubinu.ru
Автор: Полякова Анастасия
Психолог, Глубинный психолог-психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru