Наши ресурсы утекают не от нагрузки, а от того, что мы постоянно испытываем внутреннее сопротивление

Наши ресурсы утекают не от нагрузки, а от того, что мы постоянно испытываем внутреннее сопротивление.

Можно много работать и чувствовать моральный подъем и желание свернуть горы, а можно делать по чуть-чуть, но как будто через постоянную силу — и в результате выгорать.

А происходит это от затрат

на внутренние долженствования....я должна потерпеть, не подвести, успеть... отдохну потом.

Постоянное напряжение и колебания между «хочу» и «надо» съедает наш ресурс сильнее, чем сама деятельность.

Если долго игнорировать свои «хочу», организм перестанет давать вам энергию вообще и здравствуйте апатия, прокрастинация, раздражение и нежелание что-либо делать.

Вернуть себе силы просто и сложно— если честно ответить на вопрос «Где я живу против себя?». И начать что-то менять❤