Одиночество негативно сказывается на здоровье, отражаясь не только на физическом состоянии, но и на душевном равновесии, рассказала «Чемпионату» психотерапевт Ирина Краскина. Она объяснила, что речь идет не только о ситуации, когда у человека нет семьи, но и об ощущении своей ненужности в кругу близких.
Специалист отметила: современные исследования показывают, что одиночество ухудшает общее состояние организма. Этот эффект наблюдается даже у людей без серьезных заболеваний. Социальная изоляция воспринимается мозгом как угроза, это приводит к повышению гормонов стресса и нарушению сна.
«Одиночество усиливает порочный круг: человеку сложнее выходить из дома, знакомиться, просить о помощи, он чаще отказывается от лечения, реабилитации, профилактических осмотров», – пояснила Краскина.
Особенно уязвимы в этих ситуациях одинокие пожилые люди, мигранты и подростки, которые ощущают себя «не такими» среди своих сверстников.
Ранее психолог Дарья Блинова заявила, что потеря эмоциональной близости и безразличие могут говорить о том, что отношения подходят к концу.