Всем привет!!! Продолжим разбираться в дебрях нашего мысленного процесса и как она влияет на нас самих. Постараемся понять, как можно не наступать на грабли мозгового штурма нашего самоутверждения.
Итак, начнем с того, как перестать «доедать» себя из-за недостижения поставленных целей и задач (пока кратко), как действовать, если попали в такого рода ловушку.
Если сложить пазл, то в общей сложности получится около восьми факторов, которые мешают нам жить в гармонии с собой.
Я решила разбить эту тему на несколько статей, постараюсь их выложить по максимуму скорее.
Ииииии первое. Многие из нас имеют убеждения, что если мы смогли достигнуть поставленных целей, то жизнь, вроде как, удалась, а если по каким-то внешним причинам, достичь цели не удалось, то автоматом приписывают себя к неудачникам.
Что здесь не так?
Наш мозг работает, используя паттерны прошлого опыта, другим словами, он воспринимает только то, что ему уже знакомо, а для принятия чего-то нового требуются усилия. Но, если посмотреть в одной из предыдущих статей, вы вспомните, что мозг наш тот еще лентяй и стремится к тому, чтобы идти по пути наименьшего сопротивления. То есть, всякий раз, когда мы думаем о том, чего бы нам хотелось в будущем, мы всего-навсего воспроизводим лишь то, что уже хотели ранее или тот привычный эталон, который нам изначально был известен.
Когда все идет не по намеченному ранее плану, не так, как мы привыкли, отклоняясь от паттерна, удобного мозгу, а именно, не достигаем поставленного, то автоматом наш мозг приписывает нас к неудачникам, потому что когда-то нам вбили, что если ты не достиг чего-то, ты плохой. Зачем размышлять над этим, когда за тебя уже все решили?
Действительно, зачем нужно принимать во внимание окружающую нас реальность, которая не должна подстраиваться под нас, проще поверить и принять. Но!
Подумаем. Может ли быть такое, что наш путь к достижению поставленной цели куда грандиознее, чем кажется нашему сознанию? Просто он настолько не похож на то, что мы наметили, что кажется, будто мы ни к чему не пришли. А на самом деле этот результат может превосходить ожидания, но он настолько непривычен и не знаком нашему опыту, что ему выносится приговор «негоден!».
Приходим к выводу о том, что научится жить в текущем моменте, здесь и сейчас, - это максимально успешная организация жизни, которой предстоит научиться.
И тут вступает второй мучитель - «внутреннее чувство», которое также как и первый начинает путать, а именно, что рано или поздно хорошее (ощущение счастья) перерастет в плохое (боль, страх, разлука) и это будет неизбежно. И тут нужно понимать, что если вам хочется делать то, что вам нравится, хотите любить, творить, но мешает страх, то тут важно понять, что страх - это неотъемлемая часть чего-то нового. И тут нужно запомнить, что страх есть интерес. Те неприятные чувства не должны стать препятствием на пути, а наоборот, они могут являться стимулом. Да, вполне нормально бояться чего-то нового, это у нас еще от древних людей (описано тут), но это не значит, что нужно останавливаться, это значит, что нужно будет приложить чуть больше усилий.
Итак, думаю, что остановлюсь на этом, пишите свои комментарии, выражайте мнение - всегда рада. Ставьте лайк и пусть ваши знакомые тоже читают. Спасибо за внимание.
До скорой встречи.