ВНУКИ ОТОДВИГАЮТ СТАРОСТЬ 🙌🙌
Евгения Квитко
Исследователи из двух стран почти одновременно пришли к выводу, что общение с внуками очень благотворно влияет на бабушек и дедушек, и, по сути, отдвигает старость📈
📰В начале этого года нидерландские ученые из Тилбургского университета опубликовали в журнале Psychology and Aging результаты исследования, в котором участвовали почти три тысячи человек старше 50 лет (в среднем – 67 лет). С 2016 года они прошли три опроса, в которых отвечали на вопросы, помогают ли они в уходе за внуками и что именно делают, а также выполняли задания, тестирующие когнитивные функции (память, познавательные способности, речь и т. д.). Учитывались все факторы: возраст, состояние здоровья, социальное положение.
❤️Если коротко, то итог исследования такой: те, кто активно общался с внуками, участвовал в воспитании и уходе за ними, показывал более высокие когнитивные результаты. Под «уходом» подразумевалось то, чем обычно и занимаются бабушки-дедушки с внуками: поиграть, почитать, отвести на кружок или в секцию, накормить, посидеть, когда болеет. Причем люди старшего возраста, активные в своей роли бабушки и дедушки, демонстрировали лучшие результаты даже по сравнению с более молодыми, но не вовлеченными в жизнь внуков.
🧠Как показало исследование, для положительного эффекта важен был даже не объем помощи, а ее регулярность. И что еще очень существенно: атмосфера в доме, которая сопровождает помощь с внуками. Если она доброжелательная, то «прародители» получают дополнительный ресурс для развития мозга и поддержания его в норме, но если в семье обстановка нервозная, то мозг такую помощь считывает, как лишнюю нагрузку.
А в конце прошлого года были опубликованы данные похожего исследования в Китае. Там охват был намного больше: участвовали больше 10 тысяч человек. И результат очень напоминает европейский: риск деменции снижался на 24% у тех, кто помогал с внуками, по сравнению с теми, кто не помогал. Есть нюанс: речь идет о помощи до 40 часов в неделю. Если бабушкам приходилось помогать с внуками больше 40 часов, то «профилактический эффект» больше не действовал.
Одним словом, научно подтверждено то, что к чему опытным путем могла бы прийти любая бабушка, активно взаимодействующая с семьей своих детей. Внуки не только заряжают бодростью, но и заставляют мозг бабушек и дедушек серьезно трудиться, а систематические тренировки мозга продлевают его активность.🌱🆙
#Евгения_Квитко
🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com
🌐https://babushka-forever.online
______
Присоединяйтесь к сообществу «Бабушка_Forever», «Бабушка_Навсегда» Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!
