Осознанно потреблять.
Сейчас я морально готовлюсь к фестивалю, где буду участвовать как психолог, потому как это особенные условия, где в открытом пространстве нужно расположить человека и за 30 минут помочь хоть чем-то.
И поймала себя на мысли: тема осознанного потребления сегодня для меня очень актуальна.
Я поставила себе личный челлендж : собрать определённую сумму на исполнение мечты.
Поставила цель осознанно и системно собираюсь к ней идти.
Я решила отказаться от большей части того, что не приближает меня к цели.
Все сэкономленные деньги я перевожу на отдельный счёт, который назвала в честь своей мечты(что загадала буду талисманить🤐)
Это кстати простой приём, но психика считывает его как движение вперёд.
Каждый перевод это как маленькое подтверждение: я приближаюсь к тебе моя прелесть 🤤.
Прямо скажем сейчас турбулентное время и
возможно я буду полезна вам со своим упражнением.⬇️
Теперь перед каждой тратой я задаю себе несколько вопросов:
• Мне это действительно нужно?(Вещь, услуга, вкусняшка)
• Что будет, если я куплю это прямо сейчас?
А что будет если позже?
• Решит ли это мою задачу или только создаст иллюзию решения?(Эффект подорожника на перелом)
• Это адекватная цена она соответствует ценности?(Длительность/время пользования решает, а так же монетизация)
• Улучшит ли это моё эмоциональное состояние?(Которое я смогу конвертировать в деньги/полезные действия)
• Поможет ли это приблизиться к моей цели?
Как я планирую использовать это? Из 100% на сколько реально это будет так как я фантазирую?
Прописываю, какие действия и привычки с их помощью внедрю.
Фиксирую это в ежедневнике.
И от этого понимаю, как именно это вложение работает на мою цель.
Так постепенно отсеивается лишнее.
Иногда банальный маникюр радует своим наличием/красотой и освобождает 3 часа времени, а так же отменяет стыд от торчащей кутикулы снижая в фоновом режиме самооценку🤌🏻
Берем.
И вместо импульсивных покупок приходит чувство твердости и некой взрослости, типа я в контакте с реальностью и поэтому делаю такой выбор.
😵А вы замечали, сколько лишнего уходит из бюджета просто «на автомате»?
P.S.:Когда я написала этот пост манифестируя что я не спорю со сценарием, Вселенная мне подмигнула, завтра напишу как!
#упражнение #психолог
#осознанноепотребление
