Ваш гнев — самое дорогое, что у вас есть
«Чтобы продать что-то ненужное, нужно сначала купить что-то ненужное, а у нас денег нет».
Узнаете?
В кабинете психотерапевта эта великая фраза из Простоквашино звучит каждый день, просто другими словами:
«Чтобы изменить жизнь, нужны силы, а у меня их нет».
Почему их нет?
Куда девается ваш внутренний капитал?
Что ж, вся ваша жизненная энергия зачастую уходит на обслуживание огромного, тяжелого бетонного саркофага, которым вы накрыли свой собственный гнев.
Вы — эмоциональный банкрот потому, что ежедневно совершаете титанический труд, сдерживая внутри себя вулкан.
Мы панически боимся своей злости.
Нас приучили, что гнев — это кислота, которая разъедает отношения, что злиться — значит быть плохим, разрушающим.
Но давайте посмотрим правде в глаза!
В основе - картина хронической фрустрации.
Вы просто человек, чья базовая потребность не удовлетворена.
Вы имеете право на автономию, на уважение, на свой кусок счастья!
Пока у вас его нет, пока ваши границы сминают, вы будете истончаться изнутри и «кусать прохожих».
Гнев и насилие — не одно и то же.
Насилие рождается от бессилия и отчаяния.
Тогда как чистый,
легализованный гнев — это потрясающая, жизненная сила.
Биологически в переводе с латыни агрессия — это «движение к».
Это не бомба, брошенная в других, но слепящий свет прожектора, который высвечивает правду:
«Я хочу иначе!»
Когда вы разрешаете себе злиться, происходит чудо!
Вы перестаете использовать свою ярость, чтобы уничтожать себя (через психосоматику, депрессию и апатию) или жалить близких.
Вы превращаете её в тягу реактивного двигателя.
Это та самая
первобытная энергия, которая заставляет хрупкий росток взламывать асфальт.
Именно легализованный гнев дает нам силы встать и уйти с разрушающей работы, закончить мертвые отношения, сказать твердое «нет» и, наконец-то, пойти и «купить себе велосипед».
В жизни гнев — это индикатор того, что вы живы и вам не всё равно.
Не бойтесь своей злости!
Бойтесь того стерильного, удобного для всех оцепенения, в котором вы забываете, кто вы есть на самом деле.
Присвойте свою силу.
Она вам еще понадобится для счастья.
