⚡ Витамин С: почему дерматологи называют его «золотым стандартом» ухода за кожей

⚡ Витамин С: почему дерматологи называют его «золотым стандартом» ухода за кожей

Витамин С — один из самых популярных ингредиентов в уходе за кожей. Разбираемся, что он реально может и как правильно его использовать 👇

Чем полезен витамин С:

✅ Защищает от солнца (но не заменяет SPF!): антиоксиданты в составе помогают снизить вред от УФ-лучей, если они всё же проникли в кожу

✅ Осветляет пигментные пятна: исследования показали, что при использовании в течение 16 недель заметно уменьшается гиперпигментация

✅ Разглаживает морщины: при регулярном применении (минимум 12 недель) морщины становятся менее заметными

✅ Стимулирует выработку коллагена: помогает коже оставаться упругой и защищает уже имеющийся коллаген от разрушения

✅ Ускоряет заживление и уменьшает шрамы 

💡Как выбрать и использовать: 

🔹 Ищите на этикетке L-аскорбиновую кислоту — самая активная форма витамина С

🔹 Оптимальная концентрация: 10-20% 

🔹 Наносите после умывания, до крема 

🔹 Осторожно сочетайте с ретинолом — лучше чередовать по дням 

🔹 Храните в тёмном прохладном месте в плотно закрытой таре

Важно: витамин С полезен не только наружно! 🥗 Включайте в рацион цитрусы, брокколи, красный перец, киви, клубнику — это тоже работает на здоровье вашей кожи

🍊Используете витамин С в своем уходе?