Месяца полтора назад я сняла гель-лак. Прям перед новым годом, когда все вокруг делали ярко-красный и украшали блестками, я внезапно устала. Решила отрастить и восстановить свои ногти.
Всю жизнь они у меня тонкие, гибкие, ломкие. На них не держатся лаки, а при возне в воде они ещё и наружу выгибаются, поэтому много лет проще было прятать их под косметикой.
Бесили потому что. Если меня спрашивали про ногти, я думала - фигня у меня, а не ногти.
А тут что-то случилось - как тогда, когда я решила больше волосы не красить. Назовем это «вожжа под хвост».
И вот уже семь недель я регулярно подпиливаю их сама, делаю маникюр, аккуратно восстанавливаю ногтевую пластину укрепляющими лаками, пользуюсь маслом, чтобы они быстрее росли. Ничего героического. Просто маленькие повторяющиеся действия.
И знаете, что я заметила?
Как только начинаешь о какой-то части своего тела заботиться - она вдруг становится важной. Как будто подсвечивается изнутри. Появляется нежность, внимание, интерес. Любовь.
Раньше ногти были просто… ну, ногтями. Функцией, да ещё и с привкусом недовольства. А сейчас я замечаю, как они растут. Радуюсь ровной линии. Смотрю, как меняется цвет, плотность.
Мне вдруг стало не всё равно.
С волосами у меня произошло то же самое. Сначала отказалась от краски и узнала, что текстура моих волос без окрашиваний намного плотнее, чем я о ней думала. А последний год я направила внимание на уход.
И вдруг начала ими любоваться. Замечать, что они стали гуще. Что я научилась красиво их укладывать. Что мне нравится своё отражение.
И в этом месте для меня случилось маленькое открытие.
Любовь к себе - это не всегда про «принять всё сразу и навсегда».
Иногда это про навык управления вниманием.
Куда направляешь внимание - туда постепенно приходит тепло.
Куда регулярно вкладываешь заботу - там вырастает привязанность.
И, возможно, если хочется что-то в себе полюбить, не нужно заставлять себя «принимать». Можно просто начать уделять этому внимание. Чуть-чуть. Регулярно. Без надрыва.
Через месяц-полтора вдруг замечаешь: отношение изменилось.
Стало мягче, теплее. Ближе.
Кажется, это очень простая фишка. И оооочень рабочая.
Дарю ♥️