Девочули-красотули, у меня рекомендация книги
Давайте честно: после расставания мы делимся на два типа. Первые,те кто залипают на страницу бывшего и ищут признаки, что ему плохо. Вторые - пытаются «переключиться» и тут же нырнуть в новые отношения, лишь бы не чувствовать боль.
Знакомо?
Так вот, я нашла книгу, которая вытаскивает из обоих сценариев. Называется «Похорони своего бывшего. Как пережить развод и обрести счастье в новых отношениях».
Я обычно не люблю воду в и воду в психологии, но тут прям зашло. Автор (женщина, которая сама через это прошла) предлагает не делать вид, что ничего не было, а провести реальный обряд прощания. И это не про то, чтобы плакать над фото.
Она пишет: «Вам не нужно ждать, пока он изменится или вернется. Вам нужно похоронить надежду на прошлое, чтобы освободить место для будущего».
Что мне особенно зашло?
1. Техники "Прощание с призраком" и "Ему назло" просто 🔥🔥🔥 взяла в работу
2. Никаких «подожду годик». Автор жестко бьет по рукам тех, кто решил законсервироваться и жить с призраком. Жизнь идет сейчас. И классные мужики мимо проходят, пока вы в трауре.
3. Про новые отношения. Самый крутой совет: не ищите «не такого, как бывший», а проанализируйте как вы хотите жить в новых отношениях.
Книга - как разговор с подругой, которая мудрее тебя. Она не жалеет, а берет за шкирку и ведет к счастью.
🙀 Если чувствуете, что застряли в «а что, если бы...» или «как он мог...» — берите и читайте. Период «после» обязательно заканчивается. И заканчивается он, как правило, классно.
Кто читал? Какие впечатления? Или может, уже есть любимые книги, которые спасали в разводе? Делитесь в комментариях, соберем аптечку для души ⤵️
