А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО…
Деменцию можно остановить с помощью лития?
Революционное исследование, опубликованное в Nature, показало:
дефицит лития в мозге может быть самым ранним триггером развития Альцгеймера.
И что самое важное, этот процесс обратим!
При болезни Альцгеймера в мозге накапливаются амилоидные бляшки, это токсичные белковые отложения, которые разрушают нейроны. Оказывается, эти бляшки буквально «воруют» литий из здоровых клеток мозга.
Без лития мозг теряет защиту и начинает разрушаться: воспаление нарастает, связи между нейронами рвутся, память ухудшается.
Но когда ученые восполнили дефицит литием, патологические изменения не только остановились, но и начали обращаться вспять.
Память восстанавливалась!
Это объясняет, почему в регионах с высоким содержанием лития в воде люди в разы реже болеют деменцией.
Природные источники лития сильно зависят от почвы и воды региона:
▪️цельные злаки,
▪️картофель,
▪️бобовые,
▪️томаты,
▪️молочные продукты, ▪️некоторые виды минеральных вод.
Но обычно с едой мы получаем всего 10-50 мкг в день, а для защиты мозга нужно 400-1600 мкг
Такие эквиваленты доступны из качественных добавок самой изученной формы лития - лития оротата, по 1-5мг
Для профилактики можно использовать курсами по 2-3 месяца с перерывами.
Если эта статья была полезна и вы хотите больше такого формата про здоровье, подписывайтесь на мой Telegram‑канал — продолжение темы ждёт там.
В нем я делюсь простыми практическими советами, разбираю случаи и отвечаю на вопросы лично.
🙏🏻Если вам интересно бережно поддерживать здоровье и понимать своё тело - присоединяйтесь:
👉https://t.me/+X3sJncB270w3Zjhi
С удовольствием вам помогу в этом!❤️
С уважением, врач интегративной медицины Екатерина Догадаева.