С 16 по 22 февраля 2026 года в России проходит Неделя сохранения мужского здоровья

С 16 по 22 февраля 2026 года в России проходит Неделя сохранения мужского здоровья.

Здоровье мужчин — фундамент демографического потенциала и трудоспособности общества. К сожалению, многие представители сильного пола пренебрегают своим самочувствием, что приводит к позднему выявлению серьезных болезней, таких как сердечно-сосудистые и онкологические.

Чтобы предотвратить это, важно регулярно проходить профилактические обследования. В их ходе рекомендуется измерять артериальное давление, уровень сахара в крови и проверять состояние предстательной железы.

Кроме того, следует соблюдать здоровое питание, бросить курить и сократить потребление алкоголя. Эти шаги помогут поддерживать репродуктивное и общее здоровье на протяжении многих лет.

По данным ВОЗ, средняя продолжительность жизни мужчин на 5–7 лет короче, чем у женщин. Это обусловлено не только биологией, но и игнорированием профилактики:

✅ Около 40% мужчин откладывают визит к врачу даже при очевидных симптомах.

✅ Рак простаты, легких и колоректальный рак входят в число главных причин смертности.

✅ Сердечно-сосудистые заболевания провоцируют каждую третью смерть у мужчин старше 40 лет.

✅Депрессия и суициды среди мужчин часто остаются незамеченными из-за стигмы вокруг психического здоровья.

‼️5 ключевых правил для поддержания здоровья:

✅ Проходите жегодный осмотр, даже если ничего не беспокоит.

✅ Следите за весом:окружность талии более 94 см — сигнал о риске метаболических нарушений.

✅ Откажитесь от курения и алкоголя: они увеличивают вероятность рака, инфарктов и импотенции.

✅ Занимайтесь физической активностью: 150 минут кардио в неделю снижают риск ССЗ на 30%.

✅ Не игнорируйте психическое здоровье: стресс, апатия и проблемы со сном требуют помощи специалистов.

Мы бережно относимся к вашему здоровью !

Подробнее читайте на официальном сайте Министерства здравоохранения РФ — takzdorovo.ru

#Шовгеновскийрайон #новости #администрация