👩🏻🦰 Как ухаживать за волосами зимой?
Об этом рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром ГНЦДК Минздрава России Ирина Кондрахина.
🤔 В холодное время года волосы особенно уязвимы: морозный воздух, сухость в помещениях и регулярное ношение шапок лишают их влаги и жизненной силы. Поэтому зимой важно уделять особое внимание очищению, увлажнению, питанию и защите.
❄️ Основные правила зимнего ухода за волосами:
🎥 выбирайте мягкие шампуни с маслами ши, кокоса или авокадо, избегая агрессивных сульфатов;
🎥 мойте голову теплой водой, а в конце ополосните прохладной для гладкости и блеска;
🎥 обязательно носите головной убор для защиты волосяных луковиц от стресса на морозе;
🎥 используйте глубоко увлажняющие или восстанавливающие маски не реже раза в неделю;
🎥 сведите к минимуму использование фена и утюжка, а при необходимости применяйте термозащиту.
— Здоровье волос начинается изнутри: пейте достаточно воды, следите за рационом и обеспечивайте организм нужными питательными веществами. Тогда даже зимой волосы будут оставаться живыми, мягкими и блестящими, — подчеркнула эксперт.
О полезных привычках смотрите на сайте ➡️ ТакЗдорово
#Утро@zdrav10
💬 Получить MAXимум пользы для здоровья
