Каждая вторая встреча знакомство с родителем начинается одинаково. На экране — напряженные, встревоженные родители. В кресле напротив, чуть сползая вниз, сидит подросток. Его поза транслирует скуку, взгляд направлен в телефон или в окно, а всем своим видом он показывает: «Меня сюда притащили».
Родительский монолог звучит как крик души:
«Сделайте с ним что-нибудь! Он ничего не хочет. Приходит из школы — и на диван. В голове только компьютер, друзья и мечты о легких деньгах. На носу ОГЭ (или ЕГЭ), репетиторы жалуются, а ему всё равно. Мы не знаем, что делать. Как его заставить? Как разбудить?»
Знакомая картина? Если вы родитель подростка, то наверняка узнали в этом описании свои будни. Если вы коллега-психолог, то знаете, что за этим запросом скрывается одна из самых сложных и многослойных тем в психологии развития — проблема мотивации.
Сегодня я начну цикл статей, посвященный тому, почему наши дети «тухнут» перед учебниками, почему не работают крики и шантаж, и как на самом деле формируется желание действовать.
Невидимый двигатель: Что такое мотивация на самом деле?
В бытовом сознании мотивация воспринимается как некая «батарейка» или «волшебная искра»: она либо есть, либо ее нет. Родители часто ищут специалиста, который сможет эту искру высечь за один сеанс. Но давайте посмотрим на проблему с точки зрения психологии.
Мотивация — это не настроение. Это система. Она всегда с нами, в каждом нашем действии, в каждом решении. Даже когда подросток лежит на диване и «ничего не делает», он на самом деле мотивирован. Просто его мотивация направлена не на решение задач по физике, а на сохранение энергии, избегание стресса или получение дофамина от скроллинга ленты.
В эту глобальную систему вплетены множество факторов, и путать их нельзя. Чтобы разобраться, нам нужно разложить механизм на детали:
Потребность: Внутреннее состояние нужды (в безопасности, в признании, в новизне). Это топливо.
Мотив: Опредмеченная потребность. Понимание того, ради чего совершается действие.
Цель: Конкретный результат, к которому мы стремимся.
Стимул: Внешнее воздействие (оценка, похвала, деньги, угроза наказания).
Именно мотивация направляет деятельность подростка, его активность. Без сцепки этих элементов движения не будет. И здесь мы подходим к главному парадоксу интеллекта.
Ловушка «умного, но ленивого»
Ко мне часто приводят ребят с блестящим потенциалом. У них высокий IQ, отличная память, они схватывают информацию на лету. Но их дневники пестрят тройками, а учителя разводят руками.
Запомните важную аксиому: как бы ни был способен подросток, при отсутствии внутреннего ответа на вопрос «Зачем?», он не сдвинется с места. Интеллект — это мощный двигатель. Но двигатель самого лучшего автомобиля бесполезен, если в баке нет топлива (потребности) и водитель не знает, куда ехать (мотива).
В то же время, ребенок со средними способностями, но обладающий устойчивой, пусть даже слабой мотивацией, неизбежно обгонит несостоявшегося гения. Почему? Потому что мотивация тренируется и развивается. Она запускает волевые процессы, заставляет делать «еще один подход», искать решения, ошибаться и идти дальше. «Голый» интеллект без мотивации — это спящий ресурс.
Проблема «пустой траты времени»
Давайте честно ответим на вопрос: какой конкретный мотив у учебы в современной школе?
Для младшего школьника мотивом часто является «быть хорошим», порадовать маму, получить пятерку (и наклейку). Но в подростковом возрасте, когда происходит переоценка ценностей и сепарация от родителей, эти мотивы умирают.
Подросток смотрит на учебник химии и спрашивает: «Как мне это пригодится? Я хочу быть блогером/дизайнером/бизнесменом. Это — пустая трата времени».
Вы не сможете убедить подростка учиться, давя на авторитет или абстрактное «надо». Если он считает деятельность бессмысленной, его мозг буквально блокирует выделение энергии на эту задачу. Это защитный механизм.
Родители часто пытаются подменить мотив (внутренний смысл) стимулом (внешним пинком). «Учись, иначе станешь дворником», «Сдашь экзамен — куплю новый айфон». Это работает, но, как любой допинг, недолго и с побочными эффектами. Стимул перестает действовать, как только исчезает контролер или награда обесценивается.
Чего вы хотите на самом деле? Парадокс родительских ожиданий
На первой консультации, когда мы начинаем профориентационную работу, я прошу родителей задать себе честный и неудобный вопрос: чего вы на самом деле хотите?
Здесь часто вскрывается противоречие, которое разрывает подростка на части.
Вы хотите, чтобы подросток полюбил учиться? (Это про интерес, про внутренний огонь).
Вы хотите, чтобы он саморазвивался? (Это про поиск себя, пробы, ошибки, часто — про отказ от стандартов).
Или вы хотите, чтобы он соответствовал требованиям школьной системы? (Это про послушание, исполнительность и зубрёжку).
Часто хочется всего и сразу. Мы хотим, чтобы ребенок стал осознанной личностью, самоопределился (в том числе профессионально), нашел свою страсть, но при этом... беспрекословно выполнял все требования учителей, даже самые абсурдные, и готовился к ЕГЭ по всем предметам.
Мы требуем от подростка быть одновременно и свободным творцом, и идеальным исполнителем. Но без поиска личного мотива, без права на «своё» понимание, мотивация не проявится. Невозможно заставить горячо желать того, что тебе навязали.
Плохая новость и хорошая новость
Подходя к финалу вводной статьи.
Плохая новость: Волшебной таблетки не существует.
Проблему слабой мотивации нельзя решить «вдохновляющим разговором» за ужином или одной лекцией психолога. Быстро разбудить и замотивировать человека, который годами привыкал к пассивности или выученной беспомощности, не получится.
«Слабая мотивация» лечится долго. Это процесс перестройки нейронных связей, привычек поведения и, что самое сложное, — перестройки семейной системы отношений.
Мотивация неразрывно связана с развитием всех интеллектуальных и волевых функций. Она тренируется, как мышца. И если эта мышца атрофирована, реабилитация займет месяцы.
Хорошая новость: Большая, последовательная работа действительно дает результат.
Любая победа, любой прогресс — это плод усилий. И не только подростка, но и семьи в целом. Если мы перестаем искать кнопку «ВКЛ» и начинаем выращивать мотивацию как сад — удобряя почву, убирая сорняки давления и давая свет поддержки — результат будет.
Подросток, который нашел свой ответ на вопрос «Зачем?», способен свернуть горы. Он может подготовиться к ЕГЭ за полгода с нуля, если поймет, что этот экзамен — дверь к его мечте, а не просто родительская «хотелка».
Автор: Наталья Александровна Варшавец
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru