💬 «Сила не зависит от физических способностей

💬 «Сила не зависит от физических способностей. Она происходит от неукротимой воли» — Махатма Ганди

Эта известная цитата и про бег тоже. 

Перед тем, как начать тренироваться, могут возникать мысли:

• «Я не в форме»,

• «Я медленный»,

• «Мне тяжело».

🏃‍♀️ Но правда в том, что бег начинается не со спортивной формы. Он начинается с решения попробовать.

Не скорость делает вас бегуном.

Не пройденные километры.

И даже не идеальная техника.

Бегуном делает выбор — надеть кроссовки и выйти на пробежку. Сделать первый шаг.

Потом второй.

И еще один.

🌟 Мы в БСУ видим это каждый сезон:

самые большие изменения происходят не в теле — они происходят в голове.

А тело просто подтягивается следом 😉

Внутри вас есть сила.

Осталось дать ей движение 💜

Если давно думаете начать бегать — возможно, это как раз тот самый момент.

На программе «21 день» мы помогаем начать тренировки спокойно и в поддерживающей компании.

Присоединяйтесь 🤗

— Москва: https://enjoytherun.ru/msk

— Санкт-Петербург: https://enjoytherun.ru/spb

— Онлайн по всему миру: https://enjoytherun.ru/online