Который необходимо соблюдать в период сезонного подъема весенних вирусов.
Данные публикует ярославское управление Роспотребнадзора. Ведомство напоминает, в основном вирусы распространяются от человека к человеку через вдыхание мельчайших капелек, образующихся при кашле и чихании. Кроме того, заболеть можно через загрязненные руки и предметы, на которых находятся вирусы. А вот для того, чтобы обезопасить себя и окружающих лиц, и необходимо соблюдать «респираторный этикет».
В этот свод простых и эффективных правил поведения во время пиков заболеваемости гриппом и ОРВИ входит несколько пунктов. Первый из них – закрывать при кашле и чихании стоит рот платком. Лучше использовать бумажный и потом его сразу выбросить. Если платка при себе нет, то кашлять нужно в сгиб локтя, а не в ладонь. Это помогает не распространиться инфекции. Очень важно мыть руки. Микробы попадают на них как после рукопожатий, так и с поручней общественного транспорта. Стоит избегать длительного нахождения в скоплении людей, а если в помещении находятся чихающие или кашляющие люди, от них надо держаться на расстоянии не меньше метра.
Кроме того, респираторным этикетом рекомендуется чаще проветривать помещение, делать влажную уборку и, конечно, гулять на свежем воздухе. А если вы все же подхватили вирус, оставайтесь дома, не занимайтесь самолечением, а вызовите врача, чтобы избежать неприятных последствий и возможных осложнений.