☺️тренняя тревога: почему вы просыпаетесь с тяжестью на душе
➡️ Третий вопрос от подписчика
Здравствуйте. Я просыпаюсь каждый день с какой то тревогой. Муж в командировке, дети со мной, два подростка. Все хорошо. Но тревожусь, заболею, долетит нормально муж. А иногда даже и не знаю, а что я нервничаю, что я боюсь. Просто сердце стучит, иногда давление поднимается. Как мне с этим справляться, подскажите.
✅ Мой ответ
Вы спрашиваете «как справляться» — но давайте сначала разберёмся, что вообще происходит.
Потому что когда вы понимаете механизм, становится легче. Вы перестаёте думать «со мной что-то не так» и начинаете видеть: это работает ваша перегруженная нервная система.
И с этим можно работать. Мой развёрнутый ответ по ссылке:
➡️ Почему тревога приходит именно утром?
👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉
Если чувствуете, что утренняя тревога стала вашей постоянной спутницей и самостоятельно справиться сложно — приглашаю на бесплатную демо-консультацию (2 дня переписки, разбор вашей ситуации). Подробнее: https://t.me/AlenaNeplyakh/815?single осталось 1 место.
Или пишите напрямую @Al1514a — разберём, что стоит за вашей тревогой и как вернуть спокойные утра.
Рубрика: #ваши_вопросы
Ваш психолог @Al1514a ⚜️
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
