Йога - это же про любовь, про ненасилие. Как могут травмировать себя те, кто практикует асаны?
Могут.
Знаю по опыту. Своему и опыту своих братьев по дхарме.
Я, за 30 лет практики травмировался много. и были очень серьезные травмы.
Я надрывал ягодичную мышцу, насильно усаживаясь в шпагат
несколько раз "убивал" колено, выкручивая его.
правое плечо было практически неподвижным после чрезмерных и неправильных нагрузок
ну и простые многочисленные падения и переломы ребер (по очереди я сломал всего 6 ребер и грудину)
Что я понял для себя, чему меня научили травмы:
1. Всегда. удивительно, но это так. ВСЕГДА. моя травма происходила после того, как я забывал о сути, и начинал включать спорт и достигаторство.
Я забывал, что йога - это не про соревнование, это не про выяснение, кто круче.
2. Всегда это потеря контакта с самим собой, с телом, с опорой и с миром.потеря чувствительности, или игнорирование сигналов тела.
3. Почти всегда это какой-то знак от вселенной или судьбы, что я что-то делаю не так. это реакция судьбы на мои ошибки мышления и поведения. И да, некоторые знаки я не смог распознать.
А вы получали травмы? Как вы их воспринимали? Что они для вас?
