вы сделали УЗИ сосудов и узнали, что у вас бляшка, перекрывающая просвет на 35%. Врач предлагает статины, а вы сомневаетесь. Можно ли обойтись без лекарств? Давайте разберемся.
Что значит 35%?
Это пограничная ситуация. С одной стороны, просвет сужен не критично. С другой — это маркер того, что атеросклероз в организме уже есть. Главная опасность даже не в размере, а в качестве бляшки. Если она рыхлая и воспаленная, риск инфаркта выше, чем при большой, но стабильной.
Когда статины НЕОБХОДИМЫ при 35%:
✔️Если у вас уже был инфаркт или инсульт.
✔️Если есть диабет (это автоматически высокий риск).
✔️Если уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) выше 4,0 ммоль/л.
В этих случаях статины нужны не для «рассасывания», а для стабилизации бляшки — чтобы её покрышка стала плотной и не лопнула.
Когда можно попробовать без статинов?
✅Если вы молодой, здоровый человек, без диабета, с нормальным давлением и ЛПНП менее 3, можно обсудить «испытательный срок» — 3 месяца жесткой работы над собой.
План «Без таблеток» на 3 месяца:
❌ Исключить сахар, фастфуд, колбасу и трансжиры.
✅ Средиземноморская диета: рыба, оливковое масло, овощи, орехи.
🏃 Спорт минимум 150 минут в неделю (бег, плавание, ходьба).
🩸 Контроль давления и веса.
Через 3 месяца — повторный анализ крови. Если ЛПНП упал (например, до 2,5) -отлично, статины могу подождать!
Бляшка 35% — не приговор к таблеткам, но и не повод игнорировать проблему.
Питание, снижение веса, нормализация сна, работа с ЖКТ, улучшение метаболизма, витаминотерапия и ваша бляшка не будет расти.
Нужна помощь в снижении холестерина, записывайтесь на консультацию врача кардиолога-аритмолога к.м.н. Стойко О.А. в директ или на сайте: https://dr-olgastoiko.ru/
#медицина #кардиолог #москва #триглицериды #холестерин