Почему психологи боятся слова «духовность».
Коллеги, давайте честно посмотрим: когда слышите слово «духовность», что первое приходит в голову?
-Храмы,
-свечи,
-молитвы,
-монахи,
-эзотерика,
-астрология,
-карма,
-чакры
У большинства психологов с научным бэкграундом именно так.
И поэтому духовный уровень старательно обходят стороной в академических подходах. Это считается «ненаучным», «неизмеримым», «слишком субъективным».
Но давайте разберёмся с терминами без предубеждений и эмоциональных реакций.
Вынесем за скобки религиозный и эзотерический контекст и посмотрим на суть.
Что на самом деле означает духовность в психотерапии
Духовность в рабочем, практическом смысле - это не про веру в высшие силы (хотя и не исключает её). Это про совершенно конкретные, наблюдаемые вещи:
• Наличие или отсутствие смысла жизни. Есть ли у человека ответ на вопрос «зачем я просыпаюсь по утрам?» По-настоящему, не для галочки.
• Ценности и ориентиры. Что для человека по-настоящему важно, а что - второстепенно. На что он готов тратить время и силы, а от чего отказывается.
• Цели, ради которых стоит жить. Не краткосрочные «заработать на машину», а долгосрочные, большие цели, которые придают жизни объём и глубину.
• Ощущение себя частью чего-то большего. Человечества, мира, вселенной, природы, истории. Это чувство причастности, которое спасает от экзистенциального одиночества.
• Способность к творчеству и созиданию. Не ради денег и признания, а ради самого процесса самовыражения, желания оставить след, дать миру что-то новое и ценное.
• Нравственные ориентиры - совесть, справедливость, сострадание. Не навязанные извне правила, а внутреннее чувство того, что правильно, а что нет.
Что говорят об этом учёные
Психолог В.И. Слободчиков
говорил, что духовность открывает человеку доступ к высшим состояниям - любви, чувству долга, совести. Без этого доступа человек остаётся запертым в мире собственных потребностей и инстинктов.
Д.А.Леонтьев определял духовность как высший уровень саморегуляции личности, когда человек способен выходить за пределы ситуации и своих сиюминутных желаний ради более значимых целей.
Л.Н. Собчик писала, что духовность - это «высший уровень самосознания человека и эмоционально дифференцированного отношения к явлениям окружающей жизни, склонность к поискам высшего смысла жизни, направленность интересов на иные, кроме прагматической необходимости, сферы познания, наблюдательность и терпимость в отношениях с людьми, идущая от сердца доброта и сострадание».
В.В. Козлов, основатель интегративной психологии, рассматривает духовность как состояние пробуждения, имеющее отчётливый сакральный характер и находящееся за пределами обыденного, повседневного сознания.
Почему психология упорно игнорирует этот уровень
Две главные причины, которые называет научное сообщество:
Первая - путаница с религией.
Духовность до сих пор воспринимается многими как синоним религиозности. А раз психология позиционирует себя как науку, то всё, что отдаёт религией, автоматически отбрасывается как ненаучное.
Вторая - отсутствие методологии измерения.
Духовность сложно вписать в таблицы, графики и статистические отчёты. Её нельзя поместить в пробирку и изучить под микроскопом. Но отсутствие методологии - не повод игнорировать реальность. Просто нужно искать адекватные способы работы с этим уровнем.
Что происходит, когда духовный уровень не проработан
В нашей практике мы видим одни и те же сценарии:
• Человек функционален, успешен, но чувствует внутреннюю пустоту.
• Есть достижения, карьера, семья, деньги, но нет удовлетворения.
• Всё есть, а счастья нет.
• Человек ищет утешение в еде, алкоголе, шопинге, экстремальных развлечениях, но это даёт лишь временное облегчение.
• Возникает ощущение «жизни не своей жизни», даже если внешне всё выглядит благополучно.
Психотерапия без учёта духовного измерения лечит симптомы, но не лечит душу. А душа, как говорил Б.С. Братусь, - это первооснова человека. Без неё любая помощь временна и поверхностна.
Как мы в методе БПСП работаем с духовным уровнем
Мы не философствуем на сессиях. Мы работаем с духовностью как с конкретными программами и запросами.
Например:
• Программа «Пустота внутри»
когда клиент описывает физическое ощущение пустоты в груди, которое не уходит, даже когда все внешние проблемы решены.
• Программа «Потеря смысла»
когда привычные цели перестали работать, а новые не появились.
• Программа «Жизнь не моя»
ощущение, что человек проживает чужую жизнь, навязанную родителями, социумом, обстоятельствами.
Мы используем практики осознанности, медитации, работу с ценностями и смыслами. Причём делаем это не абстрактно, а привязывая к конкретным контекстам жизни клиента.
В следующей статье я покажу, как выглядит полная биопсихосоциодуховная модель и как она работает на практике с разными запросами.
Чтобы глубже разобраться в теме и увидеть рабочие инструменты, переходите в наш Telegram-бот. Там собраны демо-сессии, научные статьи и эфиры по методу БПСП. Ссылка - в комментариях