Артроз — одно из самых распространённых заболеваний опорно‑двигательного аппарата. По данным ВОЗ, им страдает каждый пятый взрослый человек в мире. Разберёмся, что это за болезнь, как её распознать и какие подходы к лечению сегодня считаются наиболее эффективными.
Что такое артроз
Артроз (остеоартроз) — хроническое дегенеративно‑дистрофическое заболевание суставов, при котором происходит постепенное разрушение хрящевой ткани. В результате сустав теряет свою подвижность, появляются боль и воспаление. Чаще всего поражаются:
· коленные суставы (гонартроз);
· тазобедренные суставы (коксартроз);
· мелкие суставы кистей и стоп;
· позвоночник (спондилоартроз).
Основные причины развития
К развитию артроза приводят разные факторы, среди которых:
1. Возрастные изменения — с годами хрящ теряет эластичность и способность к восстановлению.
2. Избыточная масса тела — каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на суставы, особенно на коленные и тазобедренные.
3. Травмы суставов в анамнезе — переломы, разрывы связок, операции.
4. Чрезмерные нагрузки — профессиональный спорт, тяжёлая физическая работа.
5. Врождённые аномалии строения суставов и конечностей.
6. Нарушения обмена веществ (подагра, сахарный диабет).
7. Генетическая предрасположенность.
8. Воспалительные заболевания суставов (артриты).
Симптомы артроза
Признаки заболевания развиваются постепенно. На ранних стадиях симптомы могут быть слабо выражены, но со временем усиливаются:
· Боль в суставе — сначала возникает после нагрузки, затем может беспокоить и в покое.
· Скованность по утрам — длится менее 30 минут (в отличие от артритов).
· Хруст и щёлканье при движении.
· Ограничение подвижности — сложно полностью согнуть или разогнуть сустав.
· Деформация сустава — на поздних стадиях из‑за разрастания костной ткани.
· Отёчность и припухлость — чаще при присоединении воспаления.
Стадии артроза
Выделяют три стадии заболевания:
1. I стадия — незначительные изменения хряща, периодический дискомфорт после нагрузки.
2. II стадия — выраженное истончение хряща, появление костных разрастаний (остеофитов), умеренная боль и ограничение подвижности.
3. III стадия — почти полное разрушение хряща, деформация сустава, постоянная боль, значительное ограничение движений.
Диагностика
Для постановки диагноза врач проводит:
· сбор анамнеза и осмотр;
· рентгенографию сустава — основной метод, позволяющий оценить степень разрушения хряща и наличие остеофитов;
· МРТ или КТ — для детального изучения состояния хряща, связок и окружающих тканей;
· УЗИ сустава — для выявления воспаления и скопления жидкости;
· анализы крови — чтобы исключить воспалительные артриты.
Современные методы лечения
Лечение артроза должно быть комплексным и подбираться индивидуально. Основные направления:
1. Медикаментозная терапия:
· нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — для снятия боли и воспаления;
· хондропротекторы — содержат компоненты хрящевой ткани, могут замедлять её разрушение;
· внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты или кортикостероидов — для улучшения подвижности и уменьшения боли.
2. Физиотерапия:
· магнитотерапия;
· лазеротерапия;
· электрофорез;
· ударно‑волновая терапия.
3. Лечебная физкультура (ЛФК):
· специальные упражнения для укрепления мышц вокруг сустава;
· плавание и аквааэробика — щадящая нагрузка на суставы.
4. Коррекция образа жизни:
· снижение веса при ожирении;
· подбор ортопедических стелек и бандажей;
· использование трости при ходьбе (при поражении нижних конечностей).
5. Хирургическое лечение:
· артроскопия — малоинвазивное вмешательство для удаления свободных тел и обработки повреждённого хряща;
· эндопротезирование — замена разрушенного сустава на искусственный (при III стадии).
Профилактика артроза
Чтобы снизить риск развития артроза или замедлить его прогрессирование, рекомендуется:
· поддерживать нормальный вес;
· избегать чрезмерных нагрузок на суставы;
· регулярно заниматься физкультурой без ударных нагрузок (ходьба, плавание, йога);
· правильно питаться, включая в рацион продукты, богатые коллагеном, омега‑3 жирными кислотами и витаминами;
· своевременно лечить травмы и заболевания суставов;
· носить удобную обувь с амортизирующей подошвой.
Важно: перед началом любого лечения необходимо проконсультироваться с врачом. Самодиагностика и самолечение могут привести к ухудшению состояния.
Если у вас есть симптомы артроза, обратитесь к терапевту или ревматологу. Ранняя диагностика и грамотный подход к терапии помогут сохранить подвижность суставов и качество жизни на долгие годы.