Я фитнес тренер с 25 летним стажем. Всегда весила 60 кг при росте 172 см и большой мышечной массой, казалась себе очень толстой при этом, постоянно худела, пробовала новые диеты, ограничивала себя, ела сухую курогрудь с огурцами, изводила тело тренировками ( 5-6 часов нагрузок в день), жила в постоянном стрессе. Да да не удивляйтесь тренировки не всегда снижают стресс, а чаще наоборот его повышают. Комплексовала, не носила короткие топы и шорты, тело всегда казалось не совершенным, не дотягивающим до идеальных стандартов фитнесса. Не принимала себя, винила за срывы, снова садилась на диеты и по кругу.
До момента когда мое тело сказало хватит. У меня случился гормональный сбой, покатилась щитовидка и женские гормоны, вес начал расти. Никакие из ранее рабочих схем похудения не работали, вес становился выше и выше к своим 60 я набрала почти 18 кг.
Были моменты отчаяния, попытки принятия, врачи говорили ну что вы хотите все таки вам 40 потом 41,42,43,44,45 и сейчас уже 46 лет. Все эти 5 лет я боролась, перепробовала все что возможно, получила медицинское образование нутрициолога, чтобы понять, что со мной и как с этим бороться и в конце концов решила попробовать уколы. Их демонизируют, рассказывают страшилки о побочках и возможных заболеваниях вплоть до рака.
Но почему так яростно не рассказывают о побочках лишнего веса, не только физических, но и моральных. Множество людей с лишним весом практически не выходят из дома. Большинство нелюдимы и ненавидят себя. Люди мучаются от последствий ожирения и продолжают с этим жить, но боятся применить лекарство, которое и было создано для борьбы с ожирением. Да возможно оно имеет побочки, как и любой другой препарат, есть индивидуальные особенности восприятия. Обязательно нужно проходить этот процесс с врачом, который подберет препарат на основе ваших анализов, назначит дозировку и будет мониторить процессы организма, что то регулируя, что-то меняя.
Эти 5 лет моего ожирения, конечно принесли мне определенный опыт, осознание, принятие, работу над собой, психологический рост, еще больший опыт в сфере фитнесса и моей работе с клиентами. Возможно он был нужен для определенных процессов моей жизни, но я не пожелаю вам терпеть ожирение, оправдывать свое положение, придумывать отговорки, уничтожать себя, прятать, подстраиваться под это существование и терпеть, терпеть, терпеть. Даже если вы считаете, что живете полной жизнью и наслаждаетесь ей и любите и принимаете себя так как есть. Это вам только кажется, это вы себя убедили об бессилия от нежелания борьбы, от отсутствия цели. Не верю, что любой человек с ожирением откажется от абсолютно легкого способа, наконец вернуться в легкое тело и свободную жизнь, в замен на отдышку, ненависть к зеркалу, мешковатую черную одежду, огромные деньги, потраченные на еду и лекарства, на одиночество и осуждение. Уверена вы выберете нормальный вес, он кстати для всех индивидуален.
Почему если есть лекарство от кашля вы не терпите кашель, а пытаетесь его лечить. Чем отличается ожирение? Это тоже заболевание и физическое и ментальное и его надо лечить, тем более что сейчас есть лекарства, которые вам помогут. Продолжение в следующей статье, а пока поделитесь, есть ли у вас лишний вес и как вы с ним боретесь или смирились и стараетесь не думать и не замечать?