В современном ритме жизни, где каждый день наполнен вызовами и стрессами, забота о собственном здоровье становится не просто желанием, а необходимостью. И если о женском здоровье мы говорим достаточно открыто, то мужское здоровье зачастую остается недооцененным. В рамках недели мужского здоровья мы обратились за комментарием к Андрею Босхомжиеву, хирургу Убинской центральной районной больницы. Он рассказал о том, какие проблемы наиболее остро стоят перед мужчинами сегодня, и как можно построить свой образ жизни так, чтобы сохранить крепкое здоровье и энергию на долгие годы.
— Андрей Тимурович, тема мужского здоровья, к сожалению, не так часто обсуждается в обществе. С чем, на ваш взгляд, это связано?
— Действительно, проблема существует. Я думаю, что причин несколько. Во-первых, это традиционно сложившийся стереотип о «мужской стойкости» и нежелании обращаться за помощью при первых же симптомах недомогания. Мужчины часто склонны «перетерпеть», считая обращение к врачу проявлением слабости. Во-вторых, недостаточная информированность о специфических заболеваниях, которые могут поражать именно мужской организм, и о важности профилактических осмотров. И, конечно, не всегда удобный график работы, который не позволяет мужчинам без отрыва от производства посетить поликлинику.
— Какие именно проблемы со здоровьем наиболее характерны для мужчин, и на что им стоит обратить особое внимание?
— Список достаточно широк, но я бы выделил несколько ключевых направлений. Заболевания предстательной железы — простатит, аденома простаты, и, к сожалению, рак предстательной железы. Эти заболевания могут проявляться различными симптомами, от нарушений мочеиспускания до болевых ощущений. Регулярные осмотры у уролога, начиная с определенного возраста, крайне важны.
Урологические инфекции. Они могут быть как острыми, так и хроническими, и приводить к серьезным последствиям, вплоть до бесплодия.
— Вы упомянули профилактические осмотры. Насколько они важны для мужчин, и как часто их следует проходить?
— Профилактика — это основа здоровья. Регулярные медицинские осмотры позволяют выявить заболевания на ранних стадиях, когда они легче поддаются лечению и не успевают привести к серьезным последствиям. Для мужчин, как и для женщин, существует диспансеризация. Я настоятельно рекомендую мужчинам проходить ее в установленные сроки. Кроме того, в зависимости от возраста и наличия факторов риска, могут быть рекомендованы дополнительные обследования. После 40 лет необходимо следить за артериальным давление, уровнем холестерина, глюкозы и крови. После 50-ти лет особенно важно уделять внимание здоровью предстательной железы. Рекомендуется ежегодный осмотр уролога с проведением анализа на простат-специфический антиген (ПСА).
— Андрей Тимурович, посоветуйте несколько шагов, которые могут предпринять мужчины для улучшения своего здоровья уже сегодня.
— Самое главное — это осознание важности собственного здоровья. И начать можно с простых, но очень эффективных шагов. Необходимо придерживаться здорового образа жизни, проходить регулярно медицинские осмотры, заниматься физическими нагрузками, даже 30 минут в день могут принести значительную пользу. Важным шагом на пути к здоровью является отказ от вредных привычек. Старайтесь, чтобы сон был качественным, не менее 7-8 часов, чтобы выспаться. Главное, не откладывайте визит к врачу при появлении любых необычных симптомов — боли, изменения в мочеиспускании, слабости, необъяснимая потеря веса.
Не нужно игнорировать тревожные симптомы, а, наоборот, быть внимательнее к своему телу, вести здоровый образ жизни, и тогда вы сможете наслаждаться полноценной и активной жизнью долгие годы.
Врезка:
Репродуктивное здоровье — это общегосударственная задача в области социальной политики и ее решение осуществляется не только системой здравоохранения, но и всеми ведомствами, деятельность которых направлена на сохранение физического, нравственного и духовного здоровья нации.
Очень важной биологической функцией по продлению рода является репродуктивная система мальчика. Поэтому так необходимо раннее наблюдение за развитием репродуктивной системы ребенка. И многие проблемы, связанные с репродуктивным здоровьем мужчины, можно выявить еще в младенчестве на профилактических осмотрах у детского хирурга и детского уролога. С целью предупреждения развития заболеваний мочеполовой системы у мальчиков, обязательными являются профилактические осмотры андрологом детей в возрасте 1 год, 3 года, 7, 10, 14-15 и 16-17 лет.
В Убинской ЦРБ вы можете оценить свое репродуктивное здоровье. Начиная с анкеты пациента, врач может выявить отклонения и дать рекомендации. Осмотр врача хирурга так же является не маловажным.
Забота о своем здоровье, в том числе его составляющей — репродуктивном здоровье, должна стать нормой и культурой поведения каждого человека и всего общества.