Выбор и неопределенность

После поста про подругу, молчание и неопределённость, мне в личные сообщения написала одна девушка. Это сообщение было о том, что текст её очень тронул, потому что она узнала в нём себя. Что в ее жизни есть человек, который не может никак принять решение: избегает разговоров, не говорит, что с ним происходит и какие между ними отношения, что она уже измучила себя постоянными догадками и злится, что он никак не может решить. Такое подвешенное состояние у нее уже больше года, и далее, на консультации, мы уже разбирали, что происходит с ней.

Вообще с такими историями часто приходят к психологам. Когда есть отношения, но они не понятные и неопределенные, когда рядом есть человек, но нет понимания, что это за отношения. Он не говорит ни «да», ни «нет», не принимает решений, не проясняет, а другой живёт в состоянии ожидания, он словно не может двигаться дальше, постоянно ожидая разговора. Свое решение ждать обычно обосновывают так: «Вот если бы он объяснил…», «Если бы она наконец поговорила со мной, тогда я бы понял, что делать, стало бы легче». В этих словах звучит много надежды, но и столько же отказа от собственной ответственности в этих отношениях. Человек, который ждет решения от другого, свою жизнь будто ставит на паузу и отдает право выбора другому. Как будто именно другой должен определить, что будет дальше, а вам остаётся только ждать и подстраиваться.

На консультации с такими запросами мы обсуждаем, что выбор закончить эту неопределенность, подвешенное состояние в отношениях, может сделать и сам человек, ничего не требуя от того кто молчит. Для начала дать себе ясность в том, какое у него отношение к данной ситуации: что чувствует, чего хочет, сколько готов ждать и что точно неприемлемо по отношению к себе. Дать самому себе опору, ощущение, что только он решает, что будет происходить в его собственной жизни. Это не про то, что надо давить на другого, дальше выводить на разговоры, а про ответственность за свою жизнь и свое состояние, чтобы перестать быть заложником чужих сомнений.

Эта девушка в процессе работы решила, что ее выбор все таки в пользу прекращения выяснений и ожиданий, что она хочет вернуть авторство своей жизни, прожить разочарование и прекратить эти отношения. На самом деле закончить неопределённость, это не всегда про разорвать отношения, иногда это про выбор дальше ждать ответа или другого отношения к себе, но с честным признанием, что я выбираю, чтоб решали за меня. И даже тогда становится легче от принятого решения, потому что есть опора на реальность, что пока вот так. Ведь когда мы не решаемся выбрать, мы всё равно делаем выбор, только этот выбор — ждать. Важно это признавать.

Если вы не знаете, стоит ли ждать дальше или все закончить, как перестать контролировать других и вернуть себе право жить свою жизнь, а не держать ее в ожидании чужого выбора, приходите на консультацию. Ведь вы автор своей жизни и вы можете все изменить, чтоб она вам нравилась!

Автор: Александра Григорьева
Психолог, Сексолог травматерапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru