Один из дней на этой рабочей неделе выдался максимально активным за последние года два. И дело вовсе не в намотанных шагах (хотя их я тоже натопала в тот день больше 12000 шагов, что в реалиях последних 1,5 месяцев более чем в два раза больше стандартных за день 5000-6000). Но уникальность была не в этом, а в том, что я ходила на стрейчинг(!).
Нас с коллегами пригласили на бесплатное занятие по стрейчингу.
На мастер-класс записалось 12 человек, но по факту пришло только 4, и все из отдела, в котором я работаю. Может, девочке, которая проводила занятие, это было не очень приятно, но зато нам было больше внимания и мы чувствовали себя более раскованно.
Тренировка удалась! Ох, почувствовала я, что у меня есть мышцы. А ещё то, насколько сильно я задревенела и набрала вес.
Несмотря на то, что я третий день чувствую боль, собой я довольна. И у меня появилось жгучее желание вернуться хотя бы к плаванию и аквааэробике (на мой взгляд, эта самая щадящая физ.нагрузка в возрасте 40+, без сильного давления на суставы).
В тот день я была довольна не только собой, но и тем, чем баловала вологодчину зимушка-зима весь день.
Завершающий рабочий день выдался активным и в рабочем, и в событийном плане - поздравляли коллег-мужчин с 23 февраля конкурсами и совместным чаепитием. Получилось душевно.
Вреди конкурсов была беспроигрышная лотерея. Мне достался ароматизатор для авто, которого у меня нет.
Коллеги сразу пошутили, что вчера я не зря объявила сбор средств 😅⬇️
А после работы дошла-таки до парикмахерской, где не была аж с августа месяца.
После снегопада идти было тяжело, хотя к вечеру основные пешеходные дорожки почистили. Дорога заняла на 15 минут дольше обычного (вместо 50 минут - 1 час 5 минут). И это неплохо, т.к. утром вместо 25 минут шла по снежным завалам 35 минут). Как итог вчера я намотала более 14000 шагов и очень устала!
Активная рабочая неделя позади, в впереди три (уже 2,5) долгожданных выходных по случаю первого гендерного праздника 😅
Всем здоровья и добра ❤️