? Сижу вот, пишу вам этот пост и думаю: "А кто я вообще такая, чтобы учить вас жить?" Знакомо? Это наш старый друг — синдром самозванца, зашел без стука и выпил весь чай Нейробиологически это выглядит так: ваша миндалина орет "ОПАСНОСТЬ, НАС РАЗОБЛАЧАТ!", а префронтальная кора, которая должна отвечать за логику, ушла курить Чек-ап реальности: 1️⃣ Вы не обязаны быть идеальными 2️⃣ Все вокруг тоже просто делают вид, что знают, что творят Поэтому давайте договоримся: вы — крутые, я — крутая (ну, пытаюсь), и мы просто живем эту жизнь) Валидируем свои страхи и идем дальше С вас ❤️, если тоже иногда чувствуете себя актером в плохом кино. Мне нужны эти цифры для самооценки, вы же знаете 👇