Сегодня хочется поговорить про два таких разных, но таких родных чувства: любовь и ненависть.
Обычно нам кажется, что это враги.
Что любовь — это белое, пушистое, теплое и про щенков и котиков.
А ненависть — это черное, холодное, злое и про войну.
Нас с детства учат: «Злиться — плохо, нужно любить». И мы стараемся.
Запихиваем свою злость и ненависть в самый дальний угол души, чтобы никто не увидел, и даже самим себе страшно в этом признаться. Но угол не резиновый.
Мне иногда кажется, что эти два чувства не просто ходят рядом, а являются двумя руками одного человека? То есть — двумя сторонами тебя.
Вспомни своих самых близких. Тех, кого ты по-настоящему любишь. Родителей, вторую половинку, лучшую подругу.
Бывало такое, что они тебя бесили? Не просто слегка раздражали, а прям выбешивали до скрежета зубов? До того состояния, когда хочется хлопнуть дверью или сказать какую-то гадость?
😊Если да — поздравляю, ты живая.
Психология говорит простую вещь: мы никогда не ненавидим по-настоящему чужих людей. Нам плевать на то, что делает далекий прохожий. Его слова и поступки пролетают мимо, как ветер.
Но когда так поступает любимый человек — это бьет прямо в сердце.
👍Ненависть в этом случае — это просто любовь, которая устала, которой больно, которую предали.
Это крик души: «Я же тебя люблю! Почему ты так со мной? Почему ты меня не слышишь? Мне же важно!»
Но так как мы не умеем часто говорить о боли, мы кричим о ненависти. Проще сказать «я тебя ненавижу», чем признаться: «мне страшно, что я тебя теряю» или «мне обидно, что ты меня не ценишь».
Мы боимся своей ненависти. Думаем, что если мы злимся на маму или на мужа, то мы плохие, и любовь наша ненастоящая. И начинаем себя ломать.
🙌На самом деле любовь и ненависть — это просто показатель того, что нам НЕ ВСЕ РАВНО.
Где нет любви, там нет и ненависти. Там пустота и равнодушие. И это, пожалуй, самое страшное.
Поэтому мое мнение такое: перестань делить себя на «хорошую» половину, которая любит, и «плохую», которая ненавидит. Это одно целое.
💥Если ты злишься на того, кого любишь — это нормально.
Это значит, что вам есть что делить, что вы близки, что ваши границы соприкасаются. Невозможно жить с человеком в одной комнате и не хотеть его иногда прибить.
Главное — помнить, что ненависть — это сигнал. Она не говорит «уничтожь». Она говорит «обрати внимание, здесь что-то болит, здесь нужна помощь, здесь любовь просит защиты».
Так что, в следующий раз, когда внутри тебя закипит злость на любимого человека, не пугайся. Скажи себе: «Это всего лишь вторая сторона меня. Мне сейчас больно. Давай разберемся, что случилось».
🧡Принимать в себе эти две стороны — сложно, но это делает нас настоящими.
Береги себя)
Автор: Ирина Чаплыгина
Психолог, ЭмотологЭксперт по отношениям
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru