»🏋️♀️ Ловите мой мини-сериал о том, как я сегодня добиралась до фитнеса. В главной роли: я, мои ноги и очень сильное желание остаться дома под пледом. 🍿 Знаете, в чем 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 «необычной» психологии? В том, что я не буду учить вас «железной дисциплине». Я сама сегодня полчаса спорила с внутренним голосом в автобусе. Он шептал: «Поедем за булочкой?», а я ему: «Нет, нам нужны эндорфины, а не сахар».🚫 В итоге:☝️ 🥇Дорога — это время для честного диалога с собой. 🥈Автобус — идеальное место для медитации на тему «зачем мне всё это нужно». 🥉А сам зал… ну, вы видите моё лицо в видео. Уставшая, но довольная собой. Мораль: Идти туда, где сложно — это и есть лучшая терапия ✏️. Даже если по пути очень хочется выйти на остановке «Кондитерская» 💝
«Психологи тоже люди, или как я тащу свою лень на свидание с гантелями
18 февраля18 фев
~1 мин