Диетолог кандидат медицинских наук Дарья Русакова заявила, что оптимальная разовая порция пельменей составляет около 150—180 г. В беседе с «Вечерней Москвой» эксперт отметила, что пельмени являются достаточно калорийным блюдом, поэтому злоупотреблять ими не стоит. «На среднюю порцию отварных пельменей (150—180 г) приходится 400—550 ккал, а в жареном продукте их ещё больше», — сказала Русакова. По её словам, такая порция обычно включает 16—20 пельменей и хорошо утоляет голод, однако тем, кто следит за фигурой, не рекомендуется есть их чаще одного-двух раз в неделю. Ранее диетолог Марият Мухина в беседе с НСН рассказала, что чипсы не являются полезным продуктом, поэтому их следует употреблять не чаще раза в месяц.
Диетолог кандидат медицинских наук Дарья Русакова заявила, что оптимальная разовая порция пельменей составляет около 150—180 г.
В беседе с «Вечерней Москвой» эксперт отметила, что пельмени являются достаточно калорийным блюдом, поэтому злоупотреблять ими не стоит.
«На среднюю порцию отварных пельменей (150—180 г) приходится 400—550 ккал, а в жареном продукте их ещё больше», — сказала Русакова.
По её словам, такая порция обычно включает 16—20 пельменей и хорошо утоляет голод, однако тем, кто следит за фигурой, не рекомендуется есть их чаще одного-двух раз в неделю.
Ранее диетолог Марият Мухина в беседе с НСН рассказала, что чипсы не являются полезным продуктом, поэтому их следует употреблять не чаще раза в месяц.