Уважение — не опция, а необходимость...
Сегодня со мной произошла ситуация, которая вновь заставила меня остро задуматься: что происходит с людьми? Почему так сложно удержать в себе внутреннюю желчь и не выплеснуть агрессию на окружающих?
Год назад одна женщина сыграла свою роль в разрушении моей семьи. Конечно, если одной женщины достаточно для развала брака (или трёх😀), встаёт логичный вопрос: а была ли любовь? Но сейчас не об этом...
Моя мама отводила дочь в сад, я ехала в метро на работу... Каково было моё удивление, когда мама набрала меня по телефону и сказала, что этот человек набросился на неё в детском саду, обругал матом и сбежал... Я ехала в поезде, а мои глаза потихоньку округлялись в пятирублевую монету...
Что такое должно случиться, чтоб взрослый человек полез в драку с пожилым? Что же происходит в голове у того, кто так себя ведёт?
Бесконтрольное желание пересечь границы другого...невзирая на пол, возраст, контексты - это же про неумение видеть в другом личность. А когда мы теряем способность видеть в другом личность, мы теряем возможность видеть личность в себе, быть целостными
Взрослые люди заслуживают особого внимания. Они могут быть резки, но эти люди прошли свой путь, накопили бесценный опыт, воспитали нас. Их уязвимость — не повод для агрессии, а призыв к бережности... Агрессия разрушает прежде всего того, кто её излучает. Выплеснув негатив, человек не решает проблему — он лишь умножает зло внутри себя...
Почему копится агрессия?
У меня нет конкретного ответа в этой ситуации, но я могу выдвинуть гипотезы, основываясь на опыте терапии:
1. Неудовлетворённость жизнью. Агрессия часто становится «выходом» для накопившегося разочарования
2. Низкая эмоциональная регуляция. Неспособность управлять своими эмоциями, низкий уровень осознанности. Вместо того чтобы взять паузу и осмыслить ситуацию, человек мгновенно переходит к атаке, не контролирует себя
3. Проекция собственных проблем. Внутренние конфликты переносятся на людей извне. И тут я вспоминаю наши "милые" диалоги на тему того, что я ненормальная, псих и истеричка. Интересно, про кого это на самом деле?))
4. Отсутствие эмпатии. Человек может казаться милым напоказ, а вот реально сопереживать, переживать за других, не умеет
5. Привычка к токсичному поведению. Если человек регулярно прибегает к агрессии, это может стать шаблоном реагирования, моделью, которая закрепилась в поведении
И, конечно, человек нарушающий границу, как правило, за спиной имеет не одну, а ряд из перечисленных причин
Когда мы правы, когда стабильны, уверенны в своих действиях и выборах, нас не трогает внешняя ситуация. Когда внутри разлад, что угодно может сработать как триггер. Это как если бы вам сказали: зачем волосы сделал зелеными? А вы знаете, что они нормального цвета... Вы просто посмеетесь и пойдете дальше. Но если вы сомневаетесь в чем-то...вы начнете оправдываться и ввяжетесь в спор...
Почему я об этом пишу? Значит меня это триггерит? Да, безусловно. Меня триггерит агрессия, несправедливость, но я это осознаю и живу с этим. Я считаю, что если мы не реагируем и "проходим мимо", зло никуда не денется и будет расти. Если же мы будем порицать зло, и предпринимать шаги по его устранению (оставлю за кадром), мир все-таки станет лучше
Всем добра, с любовью, Ваша Катя❤️
#психология #смыслы
