В воскресенье почувствовала себя хорошо, вышла на улицу и поделала все нужные дела:
В понедельник даже на тренировку сходила, сделала два упражнения, которые у меня сейчас основные: мёртвую тягу и тягу гантели к себе со скамьёй. Чтобы не перенапрягаться. И в саунах полежала, как обычно, финская 5-7 минут, инфракрасная 30 минут. Ииии во вторник как будто уже не такое хорошее самочувствие было😆 Надо было, наверное, подольше беречь себя. Ну, я как всегда.
В фитнес-хаусе у меня закончилась справка о здоровье, и я вспомнила, что у меня же ДМС, и мне можно фитнес-хаусу за эти справки не платить:) Записалась на Петроградку, ну, было удобно по времени, поехала. Вернее, во вторник вообще много чего делать пришлось.
Представляете, у сына и ОРВИ было, и голова часто болит, и, в общем, он принимает НПВС периодически. Похоже, что в период ОРВИ переборщил. Я бы и не догадалась, что это от НПВС, если бы сама не прошла подобное:
Надеюсь, у сына не дошло ещё до язвы, но я закупилась прикрывашкой для НПВС для него. Эти же лекарства можно принимать и просто для лечения рефлюкса (с чем сын и столкнулся), язв, изжоги и всякого такого. Мою прикрывашку ему нельзя по возрасту. Я вообще в шоке, конечно, что до 14 лет нельзя практически совсем ничего, а до 18 просто почти ничего. Бедные дети😥
Собственно, во вторник его пришлось забрать из школы пораньше из-за изжоги😥 А я заказывала лекарства, а потом бегала за щадящей едой, которую ему сейчас безопасно есть.
Собственно, если не пройдёт за 2-3 недели, потопаем на гастроскопию под наркозом. Так-то уже состояние нормализовали, но я очень боюсь запустить. А, ну и дыхательный тест на хелик надо сдать. У меня его нет, но это ни о чём не говорит, кроме как о том, что мой личный желудок умеет от него защищаться.
Вот, а потом я поехала к терапевтке. За справкой, но и с жалобами заодно. На Петроградке очень красиво, как всегда. Приехала в отделение, в котором ещё никогда не была)) Забавно, потому что я думала, что была во всех. Там красиво, чисто, мило, как и почти в каждом отделении Скандинавии.
Вообще хочется гулять, несмотря на снег и то, что по нему не очень-то удобно передвигаться. Гуляла по району, пошла чисто аптеку и WB забрать, но захотелось прогуляться. Прогулялась 2 часа)) За это время телефончик сел со 100% до 12%, и кто его осудит?:) Я ничего не делала, только влог на ютюбе слушала в кармане.
У меня замёрзли от дыхания волосы)) Ну, а ещё я прочитала, что такое вот покраснение щёк - не очень полезно, может развиться купероз, а этого мне не надо, у меня и свой есть. В целом, я понимаю, что они краснеют потому, что я пользуюсь ретинолом. Без него они так не делают. Не так сильно точно. Но от ретинола отказываться не планирую вообще)
Щёки краснеют на морозе из-за защитной реакции организма: сосуды сначала резко сужаются для сохранения тепла, а затем расширяются, вызывая прилив крови. Это может сопровождаться сухостью и жжением из-за замедления работы сальных желез. Сухости нет, с ней моя косметика справляется, а вот жжение после и краснота в моменте - да.
Пишут, что надо закрывать лицо шарфом (нууу, допустим), но это только от ветра, а у меня и без ветра так. За 30-60 минут до выхода на улицу наносить питательный или колд-крем. Питательный не помогает, зимний от Аравии, тот, что огурцом пахнет, тоже не помогает. Противодерматитные кремы сына - тоже. Прям классического колд-крема у меня нет, стоит взять?
Собственно, вопрос, может, у вас есть проверенные кремы, которые бы защищали кожу от вот этого всего?
Пишет: если краснота не проходит долго, обратитесь к дерматологу (возможно, это розацеа). Розацеа у меня так-то в анамнезе есть.
Выбираю из вот этих (воск точно возьму, хочу попробовать такое по приколу))), но если у вас есть что-то другое, порекомендуйте, пожалуйста.