Очень удобно винить в своих проблемах обстоятельства, людей, говорить что-то типа "не всем в жизни везет или не каждому дано". Очень удобно, ведь тогда ты вроде как и не при делах. Гораздо сложнее признать другое: в большинстве случаев человек сам ежедневно создаёт ту реальность, от которой потом страдает. Не специально, конечно, не осознанно, но системно.
При этом всё выглядит абсолютно естественно: обычные переживания, обычные жалобы, обычное недовольство, обычные разговоры о том, как сложно жить. И эта ловушка опасна — она выглядит как естественное состояние.
Если годами повторяются одни и те же проблемы, если постоянно возникают похожие трудности, если меняются люди, работа, обстоятельства, но итог остаётся прежним, обстоятельства и удача здесь не при чем. Так работает сценарий, который вы же и запускаете. Человек может искренне считать, что старается, терпит, ждёт лучшего момента, надеется на изменения, но при этом каждый день продолжает думать и действовать так, чтобы закрепить ту реальность, которую пытается изменить.
Сначала должна измениться ситуация, а уже потом появится спокойствие, уверенность и энергия. Именно так думает большинство. На практике происходит наоборот: из постоянного напряжения принимаются ложные решения, из страха выбирается безопасное бездействие, из ощущения несправедливости формируется раздражение к миру, а затем всё это возвращается обратно в виде новых проблем. Получается замкнутый круг, который со временем начинает казаться судьбой.
Вот представьте, вы проснулись утром и сразу тревожные мысли о настоящем и будущем, днём — раздражение, вечером — усталость. Весь день звучит внутренний диалог о том, как всё сложно, несправедливо и изменить ничего нельзя. Эти мысли воспринимаются как естественные, часть даже не осознается, но они формируют отношение к жизни, и когда вы принимаете решение, вы опираетесь именно на это. Результат - подтверждение своих ожиданий, потому что внимание всегда ищет то, во что вы уже верите.
Со временем жалобы и недовольство становятся привычным способом существования. Они дают ощущение правоты и временное облегчение, но одновременно закрепляют позицию бессилия. Когда человек привыкает все сваливать на обстоятельства, он перестаёт видеть свою роль в событиях и лишает себя возможности что-либо изменить.
Всё начинается с привычки постоянно переживать, сомневаться, сравнивать себя с другими, ожидать плохого и мысленно возвращаться к прошлым ошибкам. А что такого, все переживают? Да, но одно дело иногда подумать о чем-то и переключиться, другое - превратить это в привычку. И вот когда такое состояние становится постоянным, меняется поведение, а вслед за поведением меняются и результаты.
"Ну и что, сейчас как пойду и как поменяю работу, отношения, окружение, место жительства". Вперед, но ничего не изменится. Привычные мысли и отношение к жизни очень быстро новые обстоятельства превратят в повтор прошлого. И хорошо, если результат не будет хуже.
Если кажется, что жизнь зашла в тупик, важно отстать от других и задать себе один неудобный вопрос: какую роль в происходящем играют мои собственные мысли и реакции. Только после этого появляется возможность что-то изменить и выйти из сценария, который годами повторялся.
У вас всегда ест возможность выбора.
В закрытом канале я разбираю реальные запросы подписчиков и даю практические инструменты - подписаться