Отсюда я часто слышу «что если я ленивая, не могу собрать себя и начать заниматься?» - значит и не надо, дайте себе отдых, настоящий, просто

Отсюда я часто слышу «что если я ленивая, не могу собрать себя и начать заниматься?» - значит и не надо, дайте себе отдых, настоящий, просто ничегонеделание.

Ведь лень говорит о том что нет энергии, она блокируется напряжением (и часто это напряжение именно эмоциональное, а не физическое, мы не в поле работать устали, а в решении многочисленных микро и макро задач, в переизбытке информации, воздействия экранов и всевозможных чатов).

А потом можно опять спросить тело «что хочется?» и услышишь что охота например потянуться (кстати, очень полезны потягушки, такие медленные, со вкусом) - сделайте это.

Захочется подышать по-другому, глубже, погреть теплыми ладонями лицо, помассировать голову и тому подобное - вот уже есть ответ тела и просто идите за ним.

И в этом состоянии можно начать делать практики фейсформинга.

И вот тогда и происходит волшебство - отпускает то, что давно беспокоило, зажимы, головная боль и даже уходит асимметрия - тело раскрывается как бутон цветка, начинает дышать.

Осанка легче, лучше, лицо свежее, мимически мягче, кожа начинается светиться изнутри.

Это и есть сонастройка с телом для лучшего самочувствия во всех отношениях - эмоционально, физически.

С этого начинается правильное омоложение когда лицо и тело преображаются.

Просто дайте эту возможность и с большой радостью увидите такой отклик, о каком даже не мечтали.