В 2026 году в России прогнозируется увеличение интереса к новому формату путешествий, известному как «сонный туризм». Этот вид отдыха предполагает акцент не на экскурсиях и развлечениях, а на улучшении качества сна и психофизического состояния.
Почему люди готовы ехать за тридевять земель ради сна? Станет ли новый вид туризма устойчивым трендом?
Что такое «сонный туризм»
В то понятие укладываются непродолжительные поездки (обычно два-три дня) с упором на спокойствие, уединение и отказ от цифровых раздражителей. В отличие от традиционных семейных отпусков, такие путешествия зачастую совершаются в одиночку. Основная цель: снизить уровень тревожности, нормализовать сон и восстановить работоспособность.
Термин «сонный туризм» (от английского sleep tourism) стал активно использоваться в международной туриндустрии с начала 2020-х годов. Первые программы были разработаны крупными гостиничными сетями и курортами США и Европы. Отели начали предлагать специальные пакеты: номера с улучшенной шумоизоляцией, плотными блэкаут-шторами, разнообразными подушками, контролем температуры и влажности воздуха. Кроме того, гости могли получить консультации сомнологов.
После пандемии интерес к качеству сна значительно возрос: удаленная работа, повышенная тревожность и цифровая перегрузка усугубили проблему хронического недосыпа. В 2023-2024 годах мировые СМИ уже отмечали увеличение спроса на поездки, целью которых становилось не просто путешествие, а полноценное восстановление сил, а к 2025 году «сонный туризм» стал отдельным направлением велнес-индустрии (от англ. wellness — «благополучие»).
В России о данном тренде заговорили в 2024 году на фоне растущего интереса к внутреннему туризму и ментальному здоровью. А в 2025 году спрос на номера Sleep Well (от англ. «спи хорошо») в российских отелях увеличился в 15 раз.
Чем подпитывается тренд на «сонный туризм»
По словам Сангаджи Тарбаева, главы комитета Госдумы по туризму, в России есть все предпосылки для развития велнес-направления отдельно от традиционных курортов. Эти два формата отдыха привлекают разные аудитории и требуют различных подходов.
Анастасия Киреева, президент Ассоциации лидеров гостеприимства, утверждает, что рост интереса к «сонному туризму» тесно связан с современным образом жизни трудоспособного населения. В условиях повышенного уровня стресса и распространения удаленной работы этот тренд может стать в 2026 году особенно востребованным. Люди начинают осознавать важность качественного сна, а специализированные туры, направленные на его восстановление, могут занять значительное место на рынке.
По мнению эксперта, потенциальными клиентами в сфере «сонного туризма» являются прежде всего жители мегаполисов в возрасте от 30 до 50 лет. Это как работающие специалисты и руководители, так и молодые родители, которые испытывают нехватку полноценного отдыха. Если вы относитесь к этим категориям, «сонный туризм» определенно ваша «тема».
В качестве возможных центров развития нового направления эксперт выделяет Алтай и Карелию — регионы, известные своей природной тишиной и низкой урбанистической нагрузкой. Черноморское побережье также имеет большой потенциал благодаря курортной инфраструктуре, которая может быть адаптирована к новым стандартам.