На психологическом форуме прочитала сразу несколько историй о том, как люди в какой-то момент… испугались смерти.
Кто-то боится переходить через мост. Кого-то пугают сейсмические толчки, хотя дом считается сейсмоустойчивым. А кому-то просто страшно ложиться спать, т.к. в голову приходят мысли о том, что когда-то мы все умрём.
Мне очень нравится фраза о том, что храбрый умирает один раз, а трус – тысячи.
Да, когда у человека неконтролируемый страх, с которым он не может справиться – разумеется, это – повод для того, чтобы как можно быстрее бежать к психологу и от этого страха избавляться.
Почему этот страх плох?
Каждый человек однажды сталкивается с этим словом. Кто-то раньше, в детстве, случайно видит похороны или умирает кто-то из близких людей. Кто-то – позже, уже во взрослом возрасте задумывается о бренности бытия.
Страх – это сильная негативная эмоция. Обычно на неё есть 2 основные реакции: бороться или бежать.
· Бороться – можно, в случае, например, какого-либо заболевания. Есть случаи, когда люди успешно вылечивают рак, и живут потом долго и счастливо.
· Бежать – вряд ли получится. Т.к. смерть рано или поздно приходит к каждому. Но люди пытаются «бежать» психологически, и это как раз вызывает проблемы со сном, панические атаки и т.д.
Есть третий путь – замереть. Он плох тем, что это означает бесконечное ожидание. Смерть придет к каждому человеку рано или поздно. Но, если поддаться этому страху и замереть – это означает почти то же, что не жить. Т.е. в результате этого выбора человеку становится намного хуже, чем если бы страха не было.
Что делать? Прорабатывать страх. Принять, что смерть – неизбежна. Так же, как и старость. Что если думать о страхе – то фактически Вы умираете каждый раз, когда об этом думаете. Гораздо лучше просто откладывать эту мысль в сторону до «лучших времен».
Пару дней назад возвращались с мужем с дачи на машине. И я заметила в двух местах у большого шоссе кресты с венками – так обычно отмечают место, где кто-то погиб в ДТП. Испугалась ли я? Нет. Потому что каждый раз, когда выходишь из дома, садишься в машину или просто ложишься в кровать, всегда есть шанс, что ты в какой-то момент умрёшь. Просто надо это принять и тогда страх уходит. К кому-то, кому он нужен и интересен.
В комментариях, пожалуйста, поделитесь – а что Вы делаете со страхом смерти?
📞Записывайтесь на бесплатную консультацию (15-25 минут).
- Телефон: +7(926)3195032 , Telegram, WhatsApp
- Подписывайтесь на мой канал в Telegram