Когда разрывает между "хочу внимания" и "не смотрите на меня

Когда разрывает между "хочу внимания" и "не смотрите на меня"... Вот, что с этим делала я...

С детства я жила как будто в двух мирах.

Один – это блистать на сцене, перед аудиторией, чтобы меня слушали и на меня смотрели. Очень это мне было надо.

В детском саду гордилась тем, что мне дали роль лошади, которая везет Деда Мороза, а не банальной снежинки.

И очень хотела выступить лучше, чем другие дети.

И так всегда.

С другой – ужасно не любила мест, где шумно и взгляды в мою сторону.

На уроке музыки в школе подготовила доклад про творчество обожаемого тогда Майкла Джексона, но не хотела выходить и его зачитывать, прям до слез.

И так всегда.

Ну и сами понимаете, каждое мое публичное выступление – американские горки по эмоциям.

Хочу-хочу, и платье красивое, и ОДНОВРЕМЕННО убейте меня, я ненавижу вот это вот все. Не хочу!

После универа начала разбираться, мне все-таки к умным или к красивым…

То есть – в народ или в уединение. Надо определиться, невозможно жить меж двух огней!

Самой докопаться невозможно. Защитные механизмы личности точно не дадут пробраться к истине.

Я либо «забуду» додумать мысль до конца, либо «срочно надо!» что-то сделать, чтобы «потом» вернуться, но «потом» никогда не наступит.

Пошла к психологу.

Оказалось, что желание быть на публике – это подавленная неуверенность в себе.

А ненависть к публичному проявлению – детская травма непринятия, я недостаточно хороша, чтобы мной восхищались.

Как-то так получилось.

И то, и другое – плохо. Из огня да в полымя.

Блин, думаем мы хором с психологом, и как быть?

Начали копать дальше.

Проработали со временем детские травмы, поменяли настройки, и оказалось, что публичные выступления – это как наркотик.

Когда выступаю, чувствую, что коктейль дофамина и других гормонов радости в крови плещется.

Но и когда работаю один на один, без капли публичности – ситуация похожая.

Если на консультации с клиентом тему какую-то раскачали, это круче, чем любой детектив. Из миллиона эмоций, обрывков фраз и образов складывается целостная картина. Очень круто!

- Но, - сказала мне психолог, - когда много хорошо, тоже плохо. Нервная система устает постоянно «радоваться». Когда слишком много «кайфа», то нужны периоды покоя. Или произойдет сильное выгорание, то есть в принудительном порядке организм потребует тишины.

С тех пор знаю за собой особенность: настолько глубоко погружаться в процесс, что велик риск в нем потеряться.

Когда эмоции зашкаливают, спасают только контролируемые паузы.

Несколько раз я говорила себе: «Еще чуть-чуть», - и выгорала.

Теперь контролирую баланс работа-отдых.

А как у вас? Вы публичный человек? Или, наоборот, любите тишину?

Вдруг вас тоже мучает состояние «меж двух огней».

Или вы делаете что-то, что искренне ненавидите, но оно отлично получается, и жалко это бросить.

Что делать?

Идти к психологу. Вдруг это травмы прошлого ставят барьеры…

И тогда работа будет заключаться в том, чтобы найти индивидуальный способ управления своим состоянием.

Напишите мне в личку @LinaYarkova слово «ТЕСТ», пришлю тест, результаты которого покажут, что заряжает вашу внутреннюю батарейку и что ее быстро обесточивает.

Ну и возможные травмы покажет, но это уже другой тест, который я вам тоже пришлю.