🌳 НЕДОСТАТОК СТИХИИ ДЕРЕВО В ТЕЛЕ (КОНЦЕПЦИЯ УСИН).
Дамы и Господа, давайте поговорим о стихии, которая отвечает за наше движение вперёд. О Дереве.
В системе УСИН Дерево — это весна, рост, начало. В теле Дерево представляют Печень и Желчный пузырь. Печень — это генерал, который планирует атаку. Она отвечает за свободное течение ци по всему телу. Если Дерево здорово — мы гибкие, спокойные и целеустремлённые. Если Дерево засыхает или бушует — мы либо в ярости, либо в депрессии.
Город лишает нас Дерева. Мы сидим в бетонных коробках, не видим зелени, дышим химией и копим обиды.
Как понять, что ваше Дерево в дефиците? (Симптомы)
Если у вас есть хотя бы 3 признака — пора "сажать" свою Печень.
1. Нет сил начинать. Утром встали — а цели нет. Всё равно. Легче остаться под одеялом. Дерево даёт нам волю к жизни.
2. Раздражительность или апатия. Дерево любит баланс. Если оно пустое, вы либо взрываетесь по мелочам (ветер), либо вам всё безразлично (застой).
3. Проблемы с сухожилиями. Хруст в суставах, плохая гибкость, тянет мышцы. Печень питает сухожилия.
4. Ломаются ногти, слоятся, растут медленно. Ногти — это "излишек" Печени.
5. Плохое зрение в сумерках, "песок" в глазах. Печень открывается в глаза. Вечером видите хуже? Это Дерево не питает глаза.
6. Предменструальный синдром (у женщин). Если за 3-5 дней до месячных накрывает злость, плаксивость и набухает грудь — это 100% застой Дерева. Печень не гонит ци.
7. Горько во рту по утрам. Желчный пузырь (муж Дерева) переполнен и выбрасывает горечь.
Что делать? 5 шагов к гибкому Дереву:
1. Сон — тоже важно, но иначе.
Печень любит темноту и время с 23:00 до 03:00. Если вы не спите в это время, вы не даёте Печени чистить кровь. Она "забивается шлаками" (гневом). Ложимся спать, чтобы почистить фильтр.
2. Еда цвета Дерева.
Дерево — это зелень и кислый вкус.
· Зелень. Петрушка, укроп, шпинат, салат, зелёный лук. Всё зелёное идёт в Печень.
· Проростки. Любые (пшеница, маш). Они несут энергию роста.
· Кислое. Лимон, лайм, квашеная капуста, киви. Кислый вкус "сворачивает" ци внутрь и успокаивает гнев. Но если в желудке изжога — не увлекайтесь.
3. Движение — жизнь.
Дереву нужен ветер. Печень любит, когда её трясут.
· Потягивания. Утром, не вставая с постели, потянитесь руками вверх, пятками вниз. Всё тело — как веточка.
· Прогулки. 30 минут пешком в день гонят застой в Печени лучше любых таблеток.
· Боковые наклоны. Стоя, руки на поясе, наклоняйтесь влево-вправо. Это сжимает и расправляет печень.
4. Точка "Великий напор" (Тай-чун).
Находится на стопе, в ямке между большим и вторым пальцем (ближе к костям).
· Как массировать: Сидя за компьютером, снимите туфлю и давите в эту ямку с усилием до боли. Крутите по часовой стрелке. Это лучший способ сбросить накопившуюся злость за день. Делайте 2 минуты на каждой ноге.
5. Не копите гнев.
Дерево — это проявление. Если вас что-то бесит — скажите (экологично). Не носите обиды в кармане, они превращаются в камни в желчном пузыре.
Короткий итог….. недостаток Дерева делает нас вялыми ростками, которые гнутся к земле и не видят солнца. Если у вас нет сил на новые проекты, если всё бесит, если суставы скрипят — покормите свою Печень зеленью, поспите в полной темноте и помассируйте точку Тай-чун.
Расправьте ветки к солнцу. Будьте гибкими, но сильными. Всем ЛЮБВИ!
--------------------------------
▫️БОЛЬШОЙ КУРС ЦИГУН: https://cigunonline.com/p/big
▫️ЦИГУН В ПРИЭЛЬБРУСЬЕ 2026: abcigun.ru
▫️ЦИГУН В КАРЕЛИИ 2026:
