Рассказывает Юсупов Надир Рашитович, врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сущевском Валу.
Сегодня кортизол часто называют главным врагом фигуры и спокойствия. Ему приписывают лишний вес, бессонницу, тревожность и даже преждевременное старение. Но на самом деле без кортизола человек просто не сможет нормально жить.
Что такое кортизол и зачем он нужен?
Кортизол вырабатывается корой надпочечников. Его называют гормоном стресса, но это лишь часть его работы.
✅ Он участвует в регуляции обмена веществ, помогает поддерживать уровень глюкозы в крови, обеспечивает организм энергией в период стресса или голода.
✅ Кортизол влияет на давление и пульс, помогает мобилизовать ресурсы организма, регулирует работу иммунной системы и оказывает противовоспалительный эффект.
Именно благодаря суточным колебаниям кортизола мы просыпаемся бодрыми утром: его уровень максимален с 7 до 9 часов и постепенно снижается к вечеру. Он также влияет на концентрацию, память и настроение.
Проблемы начинаются не из-за самого гормона, а из-за его длительного дисбаланса.
Когда кортизол повышен?
Если уровень кортизола длительно остается высоким, появляются характерные признаки. Это набор веса преимущественно в области живота и лица при относительно тонких руках и ногах, багровые растяжки на коже, повышение давления, мышечная слабость, быстрая утомляемость.
Кожа становится тонкой, могут легко появляться синяки. У женщин возможны нарушения цикла и избыточный рост волос по мужскому типу. Повышается риск остеопороза и переломов, снижается иммунная защита.
Однако отдельные симптомы не означают диагноз. Такие проявления могут встречаться при разных состояниях, поэтому при подозрении на нарушение гормонального фона необходимо обследование у эндокринолога.
Если речь идет о значительном прогрессирующем наборе веса, выраженных изменениях внешности и других симптомах, врач назначает специальные тесты: вечерний анализ слюны на кортизол, суточную мочу, пробу с дексаметазоном. Это позволяет отличить физиологическое повышение от патологического.
Что делать, если анализ показал отклонение?
Анализ на кортизол сдается утром натощак. Нормальные значения могут варьироваться в зависимости от лаборатории. Если показатели отклоняются, важно не заниматься самолечением. Причины могут быть различными: от хронического стресса и нарушений сна до серьезных эндокринных заболеваний.
Тактика лечения всегда индивидуальна. Иногда достаточно коррекции режима сна, снижения стрессовой нагрузки и нормализации веса. В других случаях требуется медикаментозная терапия или более углубленное обследование.
А бывает ли пониженный кортизол?
Да, и это не менее серьезное состояние. Симптомы включают выраженную слабость, снижение давления, потерю веса, нарушения пищеварения, повышенную жажду, потемнение кожи, апатию и снижение интереса к жизни.
Причинами могут быть заболевания надпочечников, аутоиммунные процессы или патология гипофиза. В таких случаях требуется обязательное лечение, иногда пожизненная заместительная терапия.
Кортизол не враг. Это жизненно важный гормон, который помогает нам адаптироваться к нагрузкам. Проблема возникает тогда, когда организм долго живет в режиме постоянного стресса или когда нарушается работа эндокринной системы.
Записаться на консультацию в клинику можно по телефону +7(495)-121-31-42, в нашем мобильном приложении или на сайте.
Будь здоров